推廣街頭健身，拓展內湖街頭健身的潛在族群。同時也為10月初的草根盃：公園健身大賽
進行暖場、測試。透過比賽連結健身族群的關係，促進彼此交流。鼓勵民眾多訓練、運動
，提倡更快樂、健康的生活。
活動辦法：至練一下GYMECUBE臉書粉絲專頁訊息報名，並在比賽當日到場支付100元報名
費即可入場！
(P.S.比賽結束後預自主訓練者，出場需支付分鐘計算之場地費)
參賽名額：活動時間開放現場報名10位，前20名網路預約報名者，即贈送贈品。（暫定草
根盃比賽用衣服）
獎品：
第一名 1000元
第二名 800元
第三名 600元
第四名 400元
第五名-第八名 囡仔紀念T恤一件
比賽規則：時間計時一分鐘內，由deadhang（垂吊）姿勢，翻身上槓直至手肘伸直為止。
上槓最多下者獲勝。取最終8名晉級第二輪，如成績相同則加開名額。兩輪制，單淘汰賽
。
No rep：Chicken wing：左右肩需同時過槓，不可一側先上、腳不可碰觸牆壁
（只要腳不碰觸牆壁即可）
取消資格：如有不雅言詞、舉動。
＊現場提供比賽用止滑粉
活動網址:https://goo.gl/14WAuZ

所以比的是暴力上槓還是翻身上槓?

只會暴力下槓QQ

翻身上槓跟暴力上槓難度差很多

只會暴力QQ

只會 “槓*娘”

翻身上槓是啥

推

翻身上槓容易很多吧，我國中時很多同學就會了。https://youtu.be/V-I3yCJ0AfY暴力上槓很難，當兵時計測，能暴力上槓的直接100分。

暴力體操可以嗎～？

手肘受傷中不然好想參加。