[問題] 有關深蹲硬舉適合的護膝選購?? kai0607 PTT批踢踢實業坊

[問題] 有關深蹲硬舉適合的護膝選購??

作者: kai0607 (阿愷師) 2017-08-16 16:55:48

版上各位大大
小魯由於膝蓋摔車韌帶斷裂
但是醫生傾向於多訓練加強能不開就不開
而陸續練了一兩個月
教練認為有進步自己也覺得有進步
但是在硬舉(哪種硬舉時在記不起來)或是深蹲時
逐漸加重的重量膝蓋似乎有點疼痛的反應
左膝蓋目前使用http://24h.pchome.com.tw/prod/DABC5E-A900568CH?q=/S/DXAF5M
這個護膝右膝蓋則無使用
想請教是否應該有CP值高更適合我的護膝呢?

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2017-08-16 17:13:00

重訓用就SBD吧

作者: SODAECHO1 (NINOBUS) 2017-08-16 17:22:00

有需要SBD可以跟我說 =ˇ=

作者: paultina (高雄馬拉桑) 2017-08-16 17:25:00

我反而建議藥局買綁帶

作者: bcool (bb) 2017-08-16 17:26:00

練好屁股搞好腳踝護膝掰掰～

作者: linwate (linwate) 2017-08-16 18:11:00

傷多久是重點寧輕勿快速加重

作者: arms6806 (三月) 2017-08-16 18:56:00

不要全蹲，硬舉做架上的吧

作者: pttwonba (壽司小天兵) 2017-08-16 20:03:00

架上拉適合你

作者: din (OH YEAH !!) 2017-08-16 20:20:00

膝蓋開過刀，SBD好用推薦

作者: jim31837 (....) 2017-08-16 23:04:00

超級訓練+1

作者: pttwonba (壽司小天兵) 2017-08-17 00:16:00

超級訓練跟SBD哪個硬啊？

作者: done1011 (古小夏) 2017-08-17 23:07:00

單純練健力：SBD、有玩舉重：超級訓練

作者: pttwonba (壽司小天兵) 2017-08-17 23:36:00

所以SBD硬>超級訓練

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