[問題] 左肩莫名疼痛 CleIndians PTT批踢踢實業坊

作者: CleIndians (克里夫蘭印地安人) 2017-08-24 22:31:41

各位巨巨
小弟是初練三個月的新手
最近會感覺左肩前三角與後三角緊緊的
休息了一週沒練，目前感覺還是一樣
左肩自由活動時不會感覺到任何痛楚
但在刷牙時，只要把左手放在洗臉槽上上身向前微傾時，左肩就開始痛
右手執行三頭屈伸訓練時，同樣把左手放在臥推床上時就會痛
這樣有可能是什麼肌群受傷呢
該看復健科嗎

作者: et22639643 (ä½¿ç”¨å¹´é™) 2017-08-24 23:18:00

看·醫·生

作者: love99miss99 (Snatch) 2017-08-24 23:20:00

這不是傷害諮詢版......

作者: toswitch (Neil ) 2017-08-24 23:51:00

請去看醫生

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2017-08-25 00:41:00

練完請多放鬆

作者: doorsky (60的野望) 2017-08-25 00:46:00

我之前力竭常常變成肩膀代償後來隨便提垃圾去丟也很痛休了3週才好你還是去看醫生吧

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2017-08-25 01:09:00

停機吧

作者: kevinker (職場老鳥) 2017-08-25 04:28:00

看醫生在我經驗效果真的很有限醫師專業度不足消炎藥然後電療熱敷

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2017-08-25 06:33:00

我也覺得在健保制度下醫生做得很有限不過多數人自己在家也沒有積極處理也佔一半責任看一次診才做六次復健傷本來就不會好，要另外復健畢竟會去看醫生的，那個傷不是大傷就是舊傷

作者: xm3fu0 (呂喝喝) 2017-08-25 07:35:00

推物理治療。醫生會幫你做診斷，找到問題也教你放鬆跟訓練

作者: StrawberryCu (草莓方方) 2017-08-25 09:38:00

看自費物理治療

作者: aisthetikcs (AisTheTikcs) 2017-08-25 10:24:00

如果想要一兩天就好可以去看中醫，會幫你打某個東西，請您自行評估

作者: lazyojin (12:51) 2017-08-25 11:02:00

去看物治吧我的狀況是治療後建議回去多用按摩球放鬆

作者: kros 2017-08-25 21:20:00

找可以照超音波的復健診所,肌肉受傷照了就知道了不用猜

作者: iuo (iuo) 2017-08-26 14:34:00

你人在那裡？

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