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[問題] 用仰臥起坐板會破皮

作者: x090512319 (小夜)   2017-08-30 14:36:50
請問大大們，我用仰臥起坐板，一組20下，做6組完
股溝上面旁邊內側會有點小破皮，這是因為姿式錯誤，還是褲子材質磨擦所造成的
??
不過我之前穿同一件褲子，一次分3組，一次50下，反而沒有破皮，這是??????
作者: lelu (樂路)   2017-08-30 14:46:00
就摩擦造成的,毛巾折一折墊在尾椎下可以改善
作者: danny80060 (逢甲肥宅)   2017-08-30 14:48:00
練到長繭就行
作者: qaz72780 (succeed)   2017-08-30 21:20:00
我發生過兩次，都是跟原po差不多位置
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