[心得] 如何伸展你的三頭肌 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

作者: alan1231005 (五狼) 2017-09-05 21:04:11

https://goo.gl/LA5FRe
大多數人都用錯誤的方式伸展三頭肌
Jeff Cavaliere要告訴你正確的伸展方法
分享給大家 :)

作者: Domtoretto (Toretto) 2017-09-05 21:05:00

頸推～

作者: simonfz 2017-09-05 21:05:00

髖關節推

作者: xm3fu0 (呂喝喝) 2017-09-05 21:07:00

脛骨推

作者: Kyrieisme (YONINI) 2017-09-05 21:30:00

還不賴

作者: bluerinoa (約束之地) 2017-09-05 21:46:00

今天的肌肉看起來好飽滿哦。哇尬意！

作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-09-05 22:02:00

推推肩肘傷福音

作者: eq0eq (安豬) 2017-09-05 22:31:00

推受用

作者: jayking (jayking) 2017-09-06 00:14:00

翻譯推，剛溫

作者: flying0015 (洞洞) 2017-09-06 12:25:00

感謝分享

作者: arms6806 (三月) 2017-09-06 13:15:00

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