[問題] 深蹲問題請教 martin100 PTT批踢踢實業坊

[問題] 深蹲問題請教

作者: martin100 (哈哈哈哈哈) 2017-09-09 19:58:22

我是新手
練一年左右
目前深蹲80
不久前看到有人說深蹲屁股要向後推
剛剛試了一下
做完屁股會痛
這是正常的嗎

作者: talrasha (拉拉) 2017-09-09 20:20:00

https://youtu.be/2uQIyl3tRdc

作者: IamJeremy (Lie To Me) 2017-09-09 23:47:00

不正常

作者: k101646 (有夢最美失望相隨) 2017-09-10 00:12:00

推1,2F

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