[問題] 朋友的手臂肌肉強度不一 ericerix PTT批踢踢實業坊

作者: ericerix (Ponwar) 2017-09-12 02:30:52

如題
因為朋友長期打球，並且都是使用慣用手
這幾天去健身房使用器材後發現，非慣用手(右手)會比較無力，而且當右手感到腫脹充血無力的時候，左手連運動到的感覺都沒有
這讓我覺得非常誇張，所以不得不解決
但不知道該怎麼解決，畢竟我們倆都不是專業的
還請版上強者解惑><

作者: lazur (媽媽樂) 2017-09-12 02:35:00

多練右手阿還要問==

作者: cheeky2115 (oplikeming幫Chen打下他 ) 2017-09-12 02:57:00

分開訓練吧讓兩邊肌耐力平衡

作者: eh87870611 (EH87870611) 2017-09-12 03:21:00

討論到爛掉了… 啞鈴

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2017-09-12 07:44:00

用啞鈴

作者: happy83117 (嘻嘻) 2017-09-12 09:13:00

我以為開學了？

作者: DATION (昊仔) 2017-09-12 09:29:00

左手只是輔助

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-09-12 09:31:00

先承認

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-09-12 10:05:00

改用左手尻吧

作者: x06qi (藍波) 2017-09-12 16:16:00

甩啞鈴

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