[閒聊] 運動增補的時機 (ISSN新文獻回顧) a199160815 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 運動增補的時機 (ISSN新文獻回顧)

作者: a199160815 (色北) 2017-09-13 23:56:09

各位巨巨大家好
不才我今天想來跟大家分享一下近期的一篇文獻回顧
8月29日刊登於 Journal of the International Society of Sports Nutrition (ISSN)
International society of sports nutrition position stand: nutrient timing
這算是這個運動營養的指標期刊近年來針對營養補充/增補的時機
所做的一個很大的文獻回顧想必之後也會以此作為方針修訂運動營養的指導原則吧

作者: childay (阿呆的老公) 2017-09-13 23:58:00

推

作者: FireDayDream (ooxxoxo) 2017-09-14 00:32:00

推

作者: Playorange (Playorange1117) 2017-09-14 00:45:00

推

作者: zjdydyj (猴子) 2017-09-14 02:14:00

推

作者: eq0eq (安豬) 2017-09-14 05:39:00

推

作者: xm3fu0 (呂喝喝) 2017-09-14 08:45:00

有心推

作者: tingww (啊喲葳葳) 2017-09-14 09:08:00

用心推

作者: joda (回家) 2017-09-14 09:15:00

用心推

作者: wj1009 (wj1009) 2017-09-14 11:08:00

結論是每天吃夠量且分攤開來吃？

作者: Struggle804 ( 掙扎 ) 2017-09-14 11:52:00

push

作者: QmQlll (Cx) 2017-09-14 12:10:00

推感謝

作者: HebeMarryMe (肖根) 2017-09-14 13:51:00

有胃酸毛病的睡前適合補充蛋白質嗎？

作者: yourkidding (你的凱弟) 2017-09-14 16:38:00

推

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