[閒聊] 好痛痛 - 髕股痛 a.k.a 跑者膝 jasonx0301 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 好痛痛 - 髕股痛 a.k.a 跑者膝

作者: jasonx0301 (同時很忙又無所事事) 2017-09-15 16:28:44

跑者膝其實不是只有跑者才有
只要動到膝蓋的動作都有可能
例如深蹲時膝蓋的方向沒有對著腳的方向
膝蓋的受力不是沿著膝關節該有的活動方向
這是很不好的
跑者膝的簡介：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/8.html
今天的幹文：
https://tinyurl.com/y9ctrawo

作者: xm3fu0 (呂喝喝) 2017-09-15 16:34:00

推

作者: davidkill (手牽手的季節) 2017-09-15 16:35:00

我前天才去把髖骨喬回來…

作者: Domtoretto (Toretto) 2017-09-15 16:54:00

推～

作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-09-15 16:57:00

a.k.a XDDDDDD我還以為進錯嘻哈版

作者: jasonx0301 (同時很忙又無所事事) 2017-09-15 16:59:00

Yo~ k大,週末愉快 Check it out!

作者: eq0eq (安豬) 2017-09-15 17:31:00

推

作者: simonfz 2017-09-15 17:53:00

髕骨推

作者: linjin2 (雕兄) 2017-09-15 18:17:00

aka ddlong

作者: TKUfeizei (學店肥宅) 2017-09-15 18:22:00

AFK

繼續閱讀

[問題] 飲食與體重問題Donahueyang [問題] 現實中的巨巨都很和藹版上巨巨都很兇?maxim20xx ［交易］售mp巧克力餅乾口味NDDD [問題] 重訓後的放鬆按摩滾筒YouGoSong [交易] MP乳清巧克力餅乾口味（已售出）ernielee0611 [情報] world gym 會籍轉讓竹北店 2人bjoey7 [問題] 一些運動科學研究論文的資源teddy7887 Re: [問題] 關於Jeff Cavaliere的體態ck326 [心得] 上海 FIBO China 講課和參觀心得kuroda Re: [問題] 如何訓練前鋸肌的本體感覺?elakers