[閒聊] 舉完啞鈴脖子好痛　血管破裂運動男險死 huanglove PTT批踢踢實業坊

作者: huanglove (SAM) 2017-09-18 21:58:36

剛看到一則健身險死的新聞，跟大家分享一下
如果大家久未運動，要開始健身可能更要注意一下
或者說，不管是新手或老手，大家在做重量訓練時，真的要量力而為，不要太過勉強了

作者: deugene05 (阿星) 2017-09-18 22:16:00

怕

作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2017-09-18 22:18:00

嗯，臥推完感覺像烙枕一樣脖子很痛

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-09-18 22:26:00

豪恐怖

作者: szilch (愛好深蹲) 2017-09-18 23:06:00

我也是臥推會脖子斜方痛休息兩個月了

作者: hahn (沉澱的東西沖不走) 2017-09-18 23:08:00

前幾天剛學深蹲蹲完脖子爆痛過兩天臥推重量上去就復發...但是其他動作沒有這種情形

作者: tomshiou ((￣︶￣)) 2017-09-18 23:23:00

你壓到脊椎了

作者: anlick (小野) 2017-09-18 23:34:00

跟聳肩有關嗎?

作者: Taiwannapa1 (喇叭) 2017-09-19 09:14:00

脖子放鬆不要代償

作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2017-09-19 15:39:00

暖身和捕手很重要

作者: GankedByMom (我被媽Gank) 2017-09-19 16:41:00

因為臥推前天剛傷到脖子.....

作者: willie20323 (www) 2017-09-20 07:59:00

好恐怖…害我現在不知道該不該加重量了…

作者: kele1206 (胖) 2017-09-20 10:41:00

以後po文問這裡痛那裡痛的還是先看醫生最恰當

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