[問題] 素食(全素)的乳清蛋白? a3435357 PTT批踢踢實業坊

作者: a3435357 (謝光臨) 2017-09-22 11:07:18

各位巨巨午安，大叔在家健身了一陣子，因為覺得30p啞鈴不敷使用，就去迪卡濃拉了一
組50公斤啞鈴組，加重訓練。
目前習慣喝無糖豆漿與中華超嫩豆腐來補充蛋白質，但爬文發現乳清蛋白的cp值比較高，
想請教是否有全素(不含奶蛋)的乳清可以推薦?感激不盡。

作者: bigKGtickets (bigKGtickets) 2017-09-22 11:13:00

乳清就是奶的副產品！其餘用大豆蛋白等的產品也應該不能叫乳清了吧

作者: wujunfeng (Woody) 2017-09-22 11:18:00

非廣告可以到臉書找運動吃蛋白有素食用乳清ON出的但是現在似乎沒進貨可以到那問問推一樓應該是大豆蛋白粉

作者: mjj90138 (蔡包) 2017-09-22 11:23:00

大豆蛋白質在藥局可以買不貴不過 ………

作者: aal (生態小尖兵) 2017-09-22 11:28:00

你要的是素的蛋白質粉，乳清一定是奶來的

作者: a3435357 (謝光臨) 2017-09-22 11:29:00

謝謝關鍵字，請教樓上，大豆蛋白質有什麼不妥嗎?

作者: TINA2215698 (凌) 2017-09-22 11:29:00

有喔！我在蝦皮看過@@ 不知道這個是不是https://i.imgur.com/L9k0Tav.jpg

作者: a3435357 (謝光臨) 2017-09-22 11:36:00

謝謝，就是要這種健身用的

作者: sasamoney 2017-09-22 11:41:00

借問。有素食但非大豆製的蛋白粉嗎

作者: zato (xxxx) 2017-09-22 11:58:00

豌豆蛋白

作者: shcjosh (來吧!都來吧!) 2017-09-22 12:07:00

安麗就是大豆的

作者: Pliage (Le Pliage) 2017-09-22 12:29:00

Myprotein有出

作者: mjj90138 (蔡包) 2017-09-22 12:30:00

先說我也不是很確定不過你要用豆類當做蛋白質來源怕會吸收過多的大豆異黃酮而且還有普林的問題

作者: y3b4 (向日葵) 2017-09-22 12:31:00

Myprotein有其他類型的蛋白質補充品

作者: acircus (Yeti) 2017-09-22 12:37:00

我是從IHerb買碗豆跟糙米蛋白不建議在買大豆蛋白，平常飲食攝取太多豆製品了

作者: windwolf (Fantasy Wind) 2017-09-22 13:32:00

非大豆蛋白的純素蛋白就啤酒酵母啊

作者: RayToS (Ray) 2017-09-22 16:17:00

國體戰肌能

作者: red0301 (R) 2017-09-22 19:16:00

sunwarrior的不錯喝，iherb有賣

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2017-09-22 20:25:00

安麗啊荷包福

作者: zamaki (天堂道666號) 2017-09-23 20:18:00

買過Bulk powder的大豆分離蛋白...

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