你說到一個重點
練腿器材都要等
為什麼這些人這麼愛練腿
要有請最愛練腿的"妹子"跟"巨巨"回答了!!
既不是妹子也不是巨巨的我
練腿的原因只是因為
"練腿覺得心裡充實"
沒其他的了
至於你要不要練腿
這位巨巨你要想想你健身是為了什麼?
每個人的目的是不一樣的
三五年後如果你還在健身
我想你也會有你練腿或不練腿的答案
喔!對啦!避開星期二深蹲架就不用排隊了啦
※ 引述《junmpo (降PO)》之銘言：
: 小弟剛接觸健身大概半年,目前是在World Gym練
: 這半年幾乎都注重在上半身，胸、背、肩 二三頭
: 腿就是穿插在組跟組休息的時候去踢個幾下(並沒有一天是專練腿)
: 最近在World Gym認識了一個Gym Buddy
: 他知道我幾乎不練腿之後，露出很驚訝的表情
: 然後跟我說腿一定要練balabala~~~
: 我的想法是,平常有在跳繩也有在跑步,這些應該都有練到腿吧?
: 那我為什麼健身還要特別拉一天出來練腿?
: (不練腿還有個原因就是一推人在練腿,器材都要等)
: 到底腿必練的原因是什麼啊?
: 還有如果要開始練腿的話,應該從什麼項目或是器材做起呢?