[問題] 關節炎重訓問題 newsbow PTT批踢踢實業坊

作者: newsbow (快樂，來自選擇的權利！) 2017-10-05 11:18:42

家父今年67歲最近因為關節炎問題在復健
之前看他肌肉有點鬆弛
所以等他復健完後想買點器材
讓他在家可以做點強度不大的重訓
請問一下買輕的啞鈴讓他在家可以練練手臂肩膀
這樣的方式對他是否有效果
謝謝

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2017-10-05 11:29:00

問醫生

作者: doglegbow (堡) 2017-10-05 11:37:00

重點在於怎麼做？不是在於用什麼器材吧！

作者: NicECooKiE (大魯宅) 2017-10-05 12:19:00

還是問問醫生吧

作者: CozyCloud (人生...) 2017-10-05 12:19:00

在復健怎麼不問復健師在這裡問版友

作者: eq0eq (安豬) 2017-10-05 12:26:00

pain free 在不痛範圍內訓練，最好還是有復健師開菜單

作者: pslela714 (ying070916) 2017-10-05 13:13:00

沒有人叫做復健師

作者: examcia (Jason) 2017-10-05 14:05:00

重點在怎麼練，不是器材，你不要叫老人家自己做，到時候又傷到了

作者: newsbow (快樂，來自選擇的權利！) 2017-10-05 16:23:00

謝謝各位的建議我只希望家父的肌肉量不要掉太快而已我會請他再問問醫師謝謝

作者: NSACSS (agent) 2017-10-05 18:32:00

什麼樣的關節炎不一樣喔

作者: kerycheng (kk) 2017-10-05 18:40:00

問醫生

作者: newsbow (快樂，來自選擇的權利！) 2017-10-05 19:00:00

N大是乾癬性關節炎

作者: ken812025 (右名) 2017-10-05 20:39:00

問醫師意見有點底後再請教他人會更快

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2017-10-06 16:56:00

有練就有效果，有人教更好但要花錢

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