[問題] 肥宅的上胸握推求鞭 zxc25361 PTT批踢踢實業坊

[問題] 肥宅的上胸握推求鞭

作者: zxc25361 (GooDLIN) 2017-10-23 13:19:42

大家好暨上次有詢問了上胸握推的問題
我稍微改善一下
上胸握推影片(60kg 5下)
https://youtu.be/YgY6u4QaEAM
我是用平推的方式躺著
依照大家說的更靠近胸做推
今天胸的感受度更深
我是看到健身房其他會員似乎都沒有撐起胸椎進行動作
覺得好像又做錯了QQ
請各位大大給些意見吧感激不盡

作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2017-10-23 13:57:00

這個角度看不出什麼耶

作者: man30cm (堅持) 2017-10-23 14:00:00

感覺手腕放槓位置不對

作者: cola0205 (可樂) 2017-10-23 14:02:00

挺胸椎是對的另外你握槓握法不對

作者: wemee (方天畫) 2017-10-23 14:16:00

勇氣推

作者: Lwun (Robert) 2017-10-23 14:26:00

小心手腕

作者: a66070406 (geeky) 2017-10-23 14:28:00

是因為手腕太過彎曲嗎

作者: Westwind525 (我化為風，感受你) 2017-10-23 14:43:00

這握法重點的話會受傷吧

作者: HALAMA (F20C~!) 2017-10-23 15:17:00

手腕握法不對，這樣很容易受傷

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2017-10-23 15:29:00

巨巨

作者: alahuagua (é˜¿æ‹‰èŠ±ç“œ) 2017-10-23 15:35:00

巨

作者: GankedByMom (我被媽Gank) 2017-10-23 15:41:00

勇氣推

作者: cchaha9453 (想飛的日子) 2017-10-23 16:14:00

勇氣推

作者: youGG (Denzel) 2017-10-23 16:16:00

巨

作者: wj1009 (wj1009) 2017-10-23 16:48:00

只有推

作者: justinbear (justinbear) 2017-10-23 17:34:00

巨巨

作者: Linya (魯嚕嚕) 2017-10-23 17:42:00

勇氣推

作者: shietsd (123) 2017-10-23 17:48:00

除了握法其他看不出來哪裡不對QQ

作者: acheache (阿徹) 2017-10-23 18:16:00

巨

作者: nbastreet (nbastreet) 2017-10-23 18:49:00

真的巨巨推

作者: ernielwl (ernielwl) 2017-10-23 19:03:00

手腕小心

作者: t19960804 (泥好嗎) 2017-10-23 19:09:00

巨

作者: corner0111 (眼睛想旅行) 2017-10-23 20:11:00

http://i.imgur.com/5c4kXcg.jpg 這樣握

作者: chu630 (洨豬豬) 2017-10-23 20:18:00

雖然有點失禮請問這大概是幾公斤阿

作者: Damalover (狗子) 2017-10-23 22:41:00

我覺得你可以推破百吧

作者: asura0530 (大樹) 2017-10-24 03:39:00

樓上，隔壁版有數字

作者: makotoyan (真琴一生推!) 2017-10-24 07:59:00

看完隔壁版的酸民過來看到好平民化的畫面＞///＜

作者: the666 (小C) 2017-10-24 11:36:00

我覺得推太快，呼吸沒有配合動作。

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