作者:
houbuz (室內設計)
2017-10-29 16:45:47我178cm 上次量91.8kg
這四週減重和重訓 91.8kg
作者:
ponzixd (胖胖)
2017-10-29 16:51:00我先
作者:
r66 (府城彭于晏)
2017-10-29 16:57:00瘦體重的全是肌肉 幫QQ
作者:
sisishi (逼撥撥)
2017-10-29 17:07:00你的菜單…重練好了
作者:
kairi ( )
2017-10-29 17:09:00什麼爛內容
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-10-29 17:29:00記得早餐不要吃 午晚餐都喝水就好了 啾咪
作者:
Gugu0510 (GuguG)
2017-10-29 17:45:00鬧鬧的
作者:
X911098 (新竹黃秋生94窩)
2017-10-29 17:50:00有誰吃仙女餐不會瘦的
作者:
helloman (.......................)
2017-10-29 17:51:00我一周都不吃絕對瘦比你快
作者:
poki7 (難道就不能喜歡我??)
2017-10-29 18:01:00這個是餓瘦的吧
作者:
dazmin (剌糾CHANG)
2017-10-29 18:15:00瘦慘了，要馬兒好又不讓馬兒吃草
作者: LiWhite 2017-10-29 18:19:00
晚餐一定還要再一個雞腿便當才可以
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-10-29 18:24:00感覺營養根本攝取不足啊 不太好吧
作者:
fix78 2017-10-29 18:31:00補血
作者:
orznge (歡雅)
2017-10-29 18:37:00啥
作者:
fix78 2017-10-29 18:47:00真的專發垃圾文
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2017-10-29 18:49:00QQ
作者:
elecais (elecais)
2017-10-29 19:11:00建議早晚各跑步10公里,吃的正常,自然就瘦了,拿鐵別喝囉XD
作者:
BlairWang (BlairWang)
2017-10-29 19:55:00為啥拿鐵不能喝? 不加糖不就是咖啡加牛奶嗎? 雖然我都喝黑咖啡啦
作者:
john54 (大白菜)
2017-10-29 20:00:00躺醫院的時候要再發喔
懶得吐槽 重訓太隨便 有氧又太多 菜單根本看就知道沒研究過 有改跟沒改一樣
作者: s7598261 (阿維) 2017-10-29 20:26:00
吃仙女餐然後狂運動超棒
作者: s9911704 (阿熏力) 2017-10-29 20:37:00
2
作者: runninggas 2017-10-29 21:00:00
無聊
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-10-29 22:16:00搜尋你ID真的很好笑 懶豬回憶錄
作者:
splong (Close To The Edge)
2017-10-29 22:24:0027歲是有多老啦? 還有你2016年好像比現在瘦
作者:
bear440 (婚攝優哥)
2017-10-29 23:13:00以前我也是類似的觀念 認為少吃就好 但再我慢慢爬文充實更多知識後 能夠長久的方法才是有效的 吃這麼少你真的能撐下去嗎？
作者: Gemini8123 (mini) 2017-10-29 23:35:00
為什麼要喝芒果綠不好好吃飯...
幫腦袋QQ吧...... 到底有沒有去思考過的這個動作
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2017-10-30 08:56:00仙女餐XD
作者: yeeroyuy 2017-10-30 10:53:00
要瘦還是得好好吃啦
作者:
hilemon (檸檬哈哈哈!!)
2017-10-30 12:11:00不吃早餐不可取
作者:
akers ( ant)
2017-10-30 13:48:00不考慮午晚餐也不吃嗎
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2017-10-30 15:43:00冰友。。金促咪喔！
作者:
Chanceux (NoPainNoGain)
2017-10-30 19:54:00呵
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2017-11-03 13:08:00
不要誤人子弟
作者:
qaojj76 (NightOwl)
2017-11-03 16:11:00這什麼爛菜單
作者: kjfmqc44 2017-11-04 18:49:00
幫QQ肌肉都沒囉