作者:
komei (komei)
2017-11-03 13:28:26本身一直是練健身健美專項,但是近期訓練的最大重量一直無法突破
所以想學習健力技巧,畢竟健美跟健力的訓練方式著重的重點不同．
所以近日我們前往屏東縣泰武鄉平和村朝聖，希望能找到訓練上問題與突破現況。
經過楊教練的調整果然力量表現完全不同，除了技術指導教練也針對個體動作
小問題都一一指出，
每個人三項力量都能提升10~20%以上，這趟求教之旅讓我們對教練的專業能力真心佩服。
會練的不一定會教，但是能夠自己拿下世界金牌，並培育出一堆世界金牌的教練，
是絕對有世界級的教學水準。
身邊朋友及既有學生對楊教練訓練課程有興趣，但是殺去屏東比悠瑪部落真的是很有
距離，跟楊教練談過人數夠的話可以到新竹開課，已有場地，所以場地容易解決,
只是不知道大家對健力三項技巧是否感興趣!
目前初步規畫－
日期 : 2016/12/17 10:00~16:00 (12:00~13:00休息)
地點:新竹市火車站前(JS fitness studio)
https://www.facebook.com/groups/1632252136999420/
人數:約10人,上限15人
費用:暫定4500(包含中餐)
有興趣的朋友再麻煩底下推文,讓我知道大家意願!有問題可以站內信!
https://imgur.com/a/P1c9x
講師簡介 : 楊波，國內目前健力比賽常任評審，並時常出席各地健力訓練講座，
個人最佳成績臥推280KG/蹲舉 350KG /硬舉 350KG 。
2009高雄市全國菁英杯中，以健力總和七百九十五公斤破了全國、亞洲紀錄，
其他八選手取得參加2007亞洲成年、青年、青少年、長青健力錦標賽資格。
2014年楊教練帶隊參加亞洲杯青少年錦標賽，王詩婷、Hui Chun Wu、葉曉蟬都是
金牌得主。
楊教練自己也連續締造新紀錄，他到美國邁阿密參賽，以臥舉二百四十公斤摘下
世界金牌，獲得國光體育獎章。
由楊教練訓練的楊森去年11月參加歐洲盧森堡舉辦之2015年世界健力錦標賽
男子組105公斤級(成績400KG)榮獲蹲舉銀牌。
2016年楊森參加在高雄市舉行的全國菁英盃健力錦標賽，在高男組一百零五公斤級，
以蹲舉380公斤、臥舉225公斤、硬舉290公斤，三項舉重及總和都破全國紀錄，
拿下高男組「最佳舉者獎」。
2017年世界健力錦標賽楊森與田基森更個別拿下105公斤與120+冠軍。
楊教練的個人賽績與教學成果在這無法一一表列完成(因為實在多到都列出會太攏長)，
再給個傳送門讓有興趣的朋友們自行瀏覽 : https://www.facebook.com/allpower.piuma/