Re: [問題] 腿動作的爭議問題 eq0eq PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 腿動作的爭議問題

作者: eq0eq (安豬) 2017-11-15 12:41:11

抱歉之前比較忙沒時間回這篇，既然大哥提問了小弟一定要來一下。
※ 引述《cosmetics (化妝品)》之銘言：
: 腿有幾個動作
: 幾個問題求教。
: 第一個是有爭議的問題
: 其中有一個是leg extension
: 這動作到底會不會傷膝蓋?
: 有人說會傷膝，但有人說這是拿來復健的。這也差太多，完全相反耶
:

作者: assai000 (七逃郎) 2017-11-15 12:46:00

推

作者: BoysBravo (拼奇~~~) 2017-11-15 12:54:00

感謝可以安心做le了

作者: D85 (D-85) 2017-11-15 12:55:00

https://goo.gl/images/V6D3Z4 請問安豬大這動作慢慢做不借腿的力風險大嗎還是改鳥狗的四足跪恣比較好

作者: myth0422 2017-11-15 12:59:00

推

作者: g29050 (可憐的書豪) 2017-11-15 13:15:00

推安豬大的用心解釋!

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-11-15 13:19:00

作者: xm3fu0 (呂喝喝) 2017-11-15 14:04:00

大力地推

作者: cosmetics (化妝品) 2017-11-15 14:24:00

謝謝大大專業解說，受教了

作者: guitarest (chubbyboy) 2017-11-15 14:28:00

推!

作者: Chan91143 (Devil's) 2017-11-15 14:32:00

作者: Wall62 2017-11-15 14:37:00

推

作者: musclebear (黑熊) 2017-11-15 15:22:00

推安豬

作者: bridgepons (花貴賓) 2017-11-15 15:35:00

謝謝啦～

作者: STi2011 (鳥王達) 2017-11-15 15:52:00

推

作者: antele (電電) 2017-11-15 15:57:00

推推

作者: NewbieShiba (Newbie) 2017-11-15 16:01:00

感謝大大，以後不敢鎖死了

作者: yourkidding (你的凱弟) 2017-11-15 16:06:00

推安豬

作者: noreg0380993 (諾芮閤˙毓) 2017-11-15 16:35:00

請問一下如果不打直到鎖死怎麼練VMO？

作者: ken012321 (富含優良油脂) 2017-11-15 17:05:00

推~

作者: anexas (東大木博士) 2017-11-15 18:07:00

專業推

作者: D85 (D-85) 2017-11-15 18:23:00

謝謝安豬大的回應

作者: ck1158 (小鹹) 2017-11-15 20:12:00

謝謝解釋推推

作者: henry5405 (Tokyohot) 2017-11-15 20:32:00

謝謝推

作者: cdob (阿軒) 2017-11-16 01:02:00

推一個

作者: molukino (å¶ä¸æ˜¯å¸¥å“¥QQ) 2017-11-16 12:13:00

上次看到一個鎖死的影片，腳直接從膝蓋斷掉

作者: SaxonChao (Saxon) 2017-11-16 22:13:00

唯一的神，安大大

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