髕骨疼痛症候群=髕骨外翻=髕骨軟化=PFPS(Patella femoral pain syndrome)
這幾個詞的意義類似，都表示髕骨軌跡滑動異常。
*髕骨軟化常代表較嚴重的軟骨磨損* *症候群表示為很多相似的病因*
跑者膝是因為運動習慣造成的一系列膝蓋問題總稱，
主要包含:髕骨疼痛症候群+髂脛束症候群。
髕骨疼痛與髂脛束症候群(ITBS)是好兄弟
(兩者都可稱為跑者膝，表示跑者常見的膝部問題，中了都可以好好休息)，
兩者的生物力學機轉相當類似，可參考之。
跑者膝 Runners-knee
https://goo.gl/WwPg9L

推，深受膝蓋疼痛困擾

謝謝分享

月跑量遽增導致疼痛，放鬆膕肌周圍後痊癒+1

謝謝分享 我飽受膝蓋痛之苦嗚嗚 被醫生說軟骨退化.....我媽聽了都傻眼

快治療才不會磨到軟骨喔

推,以前有遇過,直接休息一個月

謝謝分享

我跟a100大一樣QQ 可是不運動又會死看的某骨科名醫說要打血小版好的比較快, 一針15k

這篇必推 國小就中招 休息了好幾年才痊癒到現在膝蓋還是容易不舒服 但至少不會痛了

推 之前也深受跑者膝之苦