作者:
Yuan100 (**)
2017-12-15 13:53:21有什麼方法 或 訓練
可以讓臉的輪廓更立體一點
除了有氧全身減脂外
但會瘦哪是基因決定的
效率有點低
好像也沒有重訓是訓練臉部的
但臉部肌肉發達
又好像會往館主那型邁進
想讓臉的輪廓
從側面看
像刀一樣
的
銳 利 。
謝謝你
作者:
STi2011 (鳥王達)
2017-12-15 13:54:00麥克筆
作者: fleet (旋轉木馬) 2017-12-15 13:55:00
跳傘 不開傘
作者: ComicMan (comic) 2017-12-15 13:57:00
XD 直接往臉上插一把刀好像看起來也可以很銳利
彈力帶綁啞鈴,然後咬著彈力帶做swing很有用:)
作者:
s824732 (我就在這裡)
2017-12-15 14:04:00比較想知道重訓對臉部線條改變真有幫助?有對照圖可看嗎?
嚼檳榔練咀嚼肌啊 但不要一次吃太多顆 重點在咀嚼肌的感受度
飲食要控制拉 體脂低 瘦一點 臉會看起來比較立體一點光重訓 不做適當的飲食控制 是不夠的
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2017-12-15 14:41:00多交二次元的朋友 這樣相對來說你的空間就比他們立體
作者:
D85 (D-85)
2017-12-15 15:13:00這種廢文倒地為啥不桶
作者:
tcc0816 (tcc)
2017-12-15 15:17:00重新投胎……唯一正解
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-12-15 15:32:00
等等。要立體不完全是體脂肪決定吧。輪廓不明顯的人體脂肪太低也不好看啊。
作者:
gaymuscle (muscle man)
2017-12-15 16:25:00醫美
作者:
prprprpr (prprprpr)
2017-12-15 16:26:00醫美+1
作者:
tcc0816 (tcc)
2017-12-15 16:55:00這種廢文不管，只會刪有用的文……
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-12-15 17:11:00戴面具啦 便宜又快速有效
作者:
id41030 (呆呆向錢衝)
2017-12-15 17:38:00運動可以整形，就不用醫美醫生了
作者:
chencjj (神骨雞好好吃)
2017-12-15 19:21:00砍掉蟲練
作者:
dmezspk (回不去的時光)
2017-12-15 20:10:00臉立體關鍵在體脂 ，還有吃的乾淨點少鹽巴醬油真的可以變立體。
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2017-12-15 21:10:00還我漂漂拳～～
作者:
zamaki (天堂道666號)
2017-12-16 00:26:00ig廣告看過用咬的橡膠訓練器 可能跟樓上b大說的類似
基因無解。蒙古人種基因表現是頭大臉寬身體小，高加索人體格相對厚實，頭卻窄長，輪廓又深
作者:
akai0928 (so what)
2017-12-16 08:12:00有錢醫美，沒錢麥克筆
作者:
yccheng ( 擠你)
2017-12-16 10:06:00跳傘不開傘XDDD
有一種徒手訓練可以做到 就是到高樓外牆做引體向上 重點是不要有任何的防護措施 而且要超越力竭 前陣子中國有人試過了 很有笑！！
作者:
examcia (Jason)
2017-12-16 16:08:00想練嗎？我教你