各位壯帥美辣大家好
標題可能下的有點聳動，但今天想跟大家討論一下乳清。
因為剛剛家人質疑我吃的
1.乳清
2.肌酸
對身體可能會不好，她怕我走火入魔把乳清照三餐吸食，所以把我訓了一頓。
我有解釋了乳清是由奶類中萃取出來的，基本上不會對身體造成影響（小弟都喝台紐NZMP
，基本上沒有其他添加物）
但她還是抱持著懷疑的態度。
想問問眾版友是否有遇過家人也是如此的，另外，我長痘痘她也說是蛋白質害的（沒有打
藥，崇尚自然）...有點不知怎麼回應好讓她安心 QQ
版上問乳清的問題多半得到的答案就是蛋白質、跟一般吃的雞胸肉沒差，只是方便而已。
但家人點出一個問題，在乳清製作過程中真的只是萃取而已？而不會另外添加含化學成分
的添加物嗎？
有沒有乳清達人可以開示一下QQ
謝謝大家耐心看完！

板友跟你說你就會信？ 自己感覺不對就不要吃呀

你是不是姐寶啊

我相信乳清沒問題，但主要是要怎麼讓家人相信乳清沒問題，她的觀念停留在蛋白質吃多傷腎aigis 改成家人好一點？家人質疑乳清我相信很多版友都會有這個問題，姊寶跟這文的關係是？

花錢—>乳清檢驗報告，你的健康檢查報告—>醫師面談

你不相信廠商就自己拿去檢驗阿

無聊 她不信又沒人逼她喝 妳自己喝誰理他

確實有人是因為吃乳清而長痘 停吃就好了但要先弄清楚你長痘的原因到底是不是乳清

高蛋白飲食確實是長痘痘的原因看診時，皮膚科醫生說的

對了這篇想表達什麼? 你想聽姊姊的就不要管版友回答啊

問號... 我照喝，只是顧慮到家人擔心的問題，想問問有沒有人家裡長輩也會這樣唸，可以怎麼說服罷了。然後謝謝前面幾位的經驗告知！

定義一下化學成份

有啊，我跟他說醫生有幫我監測腎功能，別擔心。

其實練壯變健康 家裡慢慢就不會管了 有時候被親戚稱讚家人自己聽了也很爽剛開始一定大革命 還有黃種人其實不太能食用牛乳製品 不要天天喝為好

你家人是不是不吃再加工的食物啊 不然再製的東西很難沒有添加物

有添加氧化二氫 想到就頭皮發麻

搬出去就不用被管了 選我正解

唸你喝乳清就算了。有些長輩自己花一堆錢買營養品還笑你喝乳清，花時間做運動

可以去抽血呀，三個月做基準，報告直接拿給家人看

改用賀O芙的瓶子裝就好惹

這裡是全PTT吃乳清比例最高的版，你期待得到什麼答案？

如果你有遺傳性禿頭，高蛋白可能會讓你禿頭提早報到肌酸的確會傷腎，請多喝水

做報告啊，像說服教授一樣說服你姐啊

板友又拿得出什麼跟你保證沒加其他有的沒的?

話說乳清就只是方便便宜而已，不然我也是想吃牛排呀！

長痘痘是訓練太操，可以吃鋅改善

不信不要喝

哈哈到底為什麼變姐姐了

如果沒辦法解決問題，就解決提出問題的人，給您參考

很多長痘痘的練完還是長 因為油宅不愛保養

因為原po原本說是姊姊念他 後來才把文章改成家人的

姐姐很正就聽她的

乳清就是方便便宜而已 如果有錢有閒我也想吃好吃的肉