我在健工中清廠
那兒有戰繩但是只有一條 而且其中一邊還上鎖
表示我只能拿一條練
整個練的很沒fu
請問其他家健工都是這樣的嗎
我問巡場教練
教練跟我說要問問主管
我就覺得很奇怪
一般來說不是大家都用兩條練嗎
為何要只放一條
真不知道他們有什麼考量
另外我想問一下 如果戰繩一條沒搞頭
除了跑步跟滑步機
有沒有比較推薦的燃脂運動呢
謝謝

雪橇車加槓片是很累 不過染脂就不知道了

壺鈴阿

壺鈴swing

新時代也是一條 但沒鎖 可以拿兩端 中間繞過柱子這樣練

旗艦廠四條 二長二短

不是通常都一條繞柱子抓兩頭嗎？還是我認知錯誤？

通常是啊 但是健工把一邊跟雪橇車鎖上 就擺明只能當一條用

手風車推推 每次都看到曾祖母