大家好
小弟住在竹北成功國中這附近
要顧一對小孩，所以能健身時間大多是在晚上 21:00過後
對健身完全是張白紙，平常頂多就慢跑而以
覺得慢跑效果實在很差，加上工作又多是久坐
身形隨年紀一直愈來愈圓，覺得再這樣下去活不久........
有健身的念頭很久了，但對健身房一直有種聖殿的恐懼感
覺得裡面不是猛男就美女，我這種肥宅進去實在壓力有點大....
求觀念開導！
再來是住家這一帶，真的就萵苣最大間，地點也真的很近
可是萵苣的名聲實在沒有很好..價格也....
自己也很猶豫，也很不愛被強迫推銷
因為完全是新手，所以有考慮找教練指導，也很想了解一下價格
可是除了這間我真的沒什麼主意，求推薦！
謝謝

不要擔心 走進去練吧 有開始就有未來 GO

放心，其實會笑你的都是半瓶水

別怕 裡面最多的是繳會費坐在器材上滑手機的潘仔不過周一到四晚間九點後通常都是夜店爆滿狀態

竹北還有建工 fitbox(可計時）台元 都可以去看看

台元或Fitbox

附近也有一家單次收費的j.s fun

蔬菜那價錢是含民法課啦

原能 或 c次方 都在成功國中附近

我很真心告訴你 如果你覺得慢跑對你來說沒效 相信我走進健身房你應該效果也很小

同樓上 省點錢去吃些好吃的

萵苣晚上9點後人慢慢變少 適合原Po

感覺你沒什麼毅力，你還是去公園跑步就好了，萵苣比較適合自己練

推樓上，慢跑沒效，其實健身房也不會是仙丹

慢跑對於體重較重的人來說很痛苦也傷膝蓋 健身房確實有更好的有氧器械選擇 也有足夠的重訓器材 有沒有毅力就看原po

放心,健身房內肥宅也不是沒有,作點重訓增加肌肉提昇基代也是不錯的

您好，我是World Gym的網路客服，別怕啦～有我在咩！建議您要運動的話還是要把交通距離的因素考慮在內，並選擇適合自己的環境運動，在自己喜歡跟習慣的地方運動起來那才是最重要的，有合約問題就站內我吧！祝您早日達到運動目標～

去計時的 舒菜客服只有這時會出現

依你的需求就去World Gym吧上網爬文看價格跟大家分享的經驗，還有簽約時看清楚，應該問題就不大了

我在我那邊的萵苣練其實也沒啥問題阿名聲什麼的總會有老鼠屎 新手的話可以先看別人都怎練

我有竹北原能的1對1教練課要轉讓哦！有需要的話可以站內

我就在竹北健工啊，超棒的個人經驗，除非你是巨巨或是正妹，不然根本沒人看你XD

蔬菜客服快點告訴我最便宜價格是多少

家裡買一顆滾輪.徒手伏地挺身 每天做 不能去健身房也能在家徒手健身 維持一定肌耐力 健身不該受限有沒有去健身

hohey大～怎麼會！只要需要我我都會在阿（菸）azure27014大～若真的想運動，建議您先選擇離您最近的分館，並去分館參觀看看自己喜不喜歡，我真的是覺得距離才是最重要的～