作者:
suttiwv (momo)
2018-01-25 08:36:03小妹剛加入會員不久
想找人可以一起去運動或是做重訓
目前大概都是晚上6：30~8：30
剛體驗過教練課
因為器材都不太會用
所以上完課也不知道到底該不該買下去
畢竟是一筆不小的費用 _
教練也一直在旁邊鼓吹
如果不買教練課的話
自己一個人練成效會很慢
器材也可能一樣不熟悉
有願意教學或是一起健身運動的
歡迎留言或站內信喔！
高雄現在舊會員36堂課36000。3月要漲價到1200一堂課。新會員，我就不知道行情了。如果沒有找到人陪練。可以上有氧課的曲線槓鈴。有教導姿勢正確與否。不用拿重。姿勢的正確與否最重要
作者: TENGFENG (鄧風) 2018-01-25 13:14:00
事實上你可以看YouTube 例如 t a o 健人蓋伊 peeta葛格這三個都看完 我相信 應該能幫你省好幾萬 的教練課
作者:
MeiAC (just)
2018-01-25 16:39:00博愛館路過～
作者: centaurus125 (清) 2018-01-26 03:47:00
健工會有巡堂教練，其實可以問他們唷！
作者: satan1710 (是自己不夠好) 2018-01-27 11:47:00
銀卡路過
作者: victorck (網球反拍一哥) 2018-01-29 21:28:00
有博愛的可以一起練嗎？