[問題] 乳清混肌酸 gg0602 PTT批踢踢實業坊

[問題] 乳清混肌酸

作者: gg0602 (eminem) 2018-02-26 19:54:33

想請問這幾天開始喝肌酸
但前兩天都是單一泡水喝
今天特別補蛋白所以跟著乳清混
現在肚子怪怪的是正常的嗎？
等等該不會要火山爆發了吧？
各位巨巨求解...

作者: leo820603 (馬眼熱血很熱血) 2018-02-26 19:57:00

喝太多

作者: gg0602 (eminem) 2018-02-26 19:58:00

忘了補我挖了20g....

作者: leo820603 (馬眼熱血很熱血) 2018-02-26 20:06:00

澇個賽就好你要喝這麼多耶分次喝啊一次3-5克我loading 時空腹一匙下午練前跟晚餐

作者: jay70154 (ç§˜å¯†1) 2018-02-26 23:30:00

我都這樣喝耶，但肌酸不會滾吧，覺得乳製品的不耐症滾起來才可怕

作者: Damalover (狗子) 2018-02-27 00:04:00

又沒差 muscletech也很多乳清含肌酸阿肌酸本身副作用就是腹瀉乳糖不太症也會不耐症

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