作者:
Nepy (以下犯上)
2018-03-23 22:14:16<代PO>
大家好，我是正洋（小胖）!
很久以前就想辦壺鈴的推廣活動，如今終於有時間啦！
由於是推廣的關係，不會加收場地費以外的費用。
從接觸壺鈴到現在，壺鈴在臺灣一年比一年盛行，在這邊為了推廣壺鈴運動，以下時間開
放給對壺鈴有興趣的人參與。
課程內容會有壺鈴的訓練，當天請著運動服裝，自備護腕。
如果你對國內外的壺鈴術科考試有問題，我也會分享給你我當初準備的經驗。
這是第一次辦，如果參與的人很熱烈，將來也會多辦幾場推廣壺鈴的活動，謝謝各位。
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報名方式：
加Line之後請告知你要參加壺鈴課程。
LIne ID: superrap
人數限制：四人（依報名順位排序）
場地費用：每人$200
時間：3/31 （六） 10:00-11:30
地點：壺人工作室（近捷運中山國小站）
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https://i.imgur.com/3eDw9UI.jpg
https://i.imgur.com/wnUeTlS.jpg
壺鈴相關證照及經歷
RKC. LV1 俄羅斯壺鈴合格教練
IKFF LV1 壺鈴合格教練
IKT LV1 壺鈴認證教練
KETACADEMY
俄羅斯競技壺鈴學院LV1 LV2認證
KBC-LV1國際壺鈴研習課程
2017韓國世界盃78kg量級 第四名
新加坡壺鈴錦標賽個人成績第二名
新加坡壺鈴錦標賽團體組第一名
作者:
forainy (咖啡)
2018-03-23 22:28:00推這個腿 巨到吃手手
作者:
eq0eq (安豬)
2018-03-23 22:29:00壯
作者:
orznge (歡雅)
2018-03-23 22:53:00好酷
作者:
Csir (張胖胖)
2018-03-23 23:08:00壺鈴可以練成這身材就蠻心動的XD
作者: std40104 2018-03-23 23:37:00
這個腿…
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-03-23 23:40:00大小腿都練的不錯耶
作者:
wowandy (wowandy)
2018-03-24 00:09:00推
作者: zjdydyj (猴子) 2018-03-24 00:12:00
西捨最近在西斯被桶，可以轉心練壺鈴了XD專
想請教穿舉重鞋操作壺鈴的概念？個人試過穿舉重鞋盪壺，會有一種重心一直往前的感覺
作者: gogo870429 (Xavier) 2018-03-24 00:46:00
壺鈴比賽是在比耐力嗎？？
作者:
orznge (歡雅)
2018-03-24 00:59:00作者:
Yshen (無)
2018-03-24 01:26:00超強小胖！
作者:
asspipi (HaoChang)
2018-03-24 07:21:00推小胖粗哥啦。舉重鞋能提供較好的腳踝活動度，Jerk時向上彈射的感覺也比較輕鬆，然後過頂支撐會更為平衡與穩定。個人心得是，想長期投入壺鈴運動，舉重鞋相當適合！
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-03-24 08:00:00我有這腿我就會故意靠腰練太壯 (已羨慕
作者:
dl4ulxo (Should Be ?)
2018-03-24 08:31:00可惡好想學壺鈴
作者: alternate (plan B) 2018-03-24 10:05:00
幹這腿太神了
作者:
hohey (hohey)
2018-03-24 12:18:00好想去啊
作者: pigwalk0209 2018-03-24 20:03:00
教練推！變強沒有捷徑！
作者: xiaopei (???????) 2018-03-24 22:31:00
之前上過這老師的課！ 非常仔細。