※ 引述《wxes183 (61)》之銘言：
: 請問各位巨巨們 小弟最近想買門上槓
: 原本都去公園拉 後來想說何不在家裡買一個槓 就不用一直跑去公園練了
: 但是這種門上槓 沒有卡榫的 會不會做暴力上槓 整隻掉下來? 或者有誰有這樣的經驗
: 可否與小弟分享經驗呢?
: 謝謝~
可以
但單槓不是裝在門框上
而是要找一個挑高高一點的走廊、玄關或陽台之類的地方裝
這類環境通常都比門框要寬很多
目前最高等級的伸縮單槓可以拉到兩米長
所以還是要在家裡找看看，重點是要找平行相對的實心水泥牆面
然後單槓盡量找起始長度最接近實際安裝長度的款式
例如90CM，麻煩請買82CM起跳的，不要買62CM起跳的
或是125CM，麻煩請買120CM起跳的或是降一級100CM起跳的，不要買82CM起跳的
至於什麼單槓暴力上一轉會掉下來那就是外行話了
會不會裝的問題請參考我之前分享的文章
就不再贅述

轉的方向要挑對那種卡在牆壁間的很穩，但是卡上去因為很緊會咬油漆，裝上去之後就不要拿下來了

暴力上槓兩個方向都會轉到，旋緊的那種一定會掉下來

樓上已經有高手示範過伸縮槓的暴力上了，只是建議初學暴力上不要用伸縮槓，要用就鎖住比較安全

卡油漆的問題可以用塑膠卡片墊著 就不會有問題了

謝謝大大們解說 小弟已經買可以鎖住的伸縮槓 正期待他的

你會暴力上公園單槓，就能暴力上伸縮單槓說一定會掉下來的我只能確定一定是你不會裝

不要再誤人子弟了，用旋的就是一邊轉緊一邊轉鬆，暴力上槓絕對危險

只要手掌先彎成趴好的姿勢或是false grip就不會轉到槓了