大家好,小弟蔬菜景平教練。
考試總分800,及格分數500,實得分數679
培訓開始上課的時間是今年的1/5,因為中間卡了春節連續假期,所以考試時間也比較晚
,在4/2這天的早上。
上課頻率都是每週一天,一天8HR,總計80HR,非常紮實!
80個小時的課程有學科也有實際操作,上課的過程常會讓大家去思考,無論是客戶的心理
層面或是運動計畫的編排,只要邏輯上正確其實並不會太難!
如果有教學經驗的教練或許在學習時會有點幫助,但是整體來說還是必須理解ACE的核心
價值。
所謂的核心價值,簡單來說就是讓不運動的人"開始"願意運動,即便是飯後散步20分鐘,
身為教練的我們都應該要給予鼓勵、稱讚。
再來是非常重要的"同理心",在教學的過程中,大部分的人很容易將自身的過往經驗帶入
客戶之中,而我們真正要做的應該是站在客戶的角度,設身處地為客戶著想。
訓練計畫的編排會和ACE的IFT息息相關,要去釐清客戶的身體狀況、心態和運動史,只要
根據這三樣去做思考,答案不會太難選。
考試中不用自己把題目困難化,ACE-CPT的目的不是要考倒你,更重要的是讓你成為一個
具備不讓客戶權益受損,又能提高客戶生活品質的私人教練。
最後一點個人感想:
在體適能這塊領域學習的過程中會遇到各式各樣的訓練系統與思維,不需要去任意批評,
惟有放下成見,用更宏觀的角度去理解與接納,才能使我們成長!
期待台灣的體適能產業有天能夠變得更好!