作者:
a9725141 (willie)
2018-04-06 23:13:15麻煩板上各位巨巨
因為沒錢請教練幫忙看姿勢
我特地請朋友拍下最後一組接近沒力時
姿勢最容易跑掉的時候
找問題應該比較清楚
https://youtu.be/em5lMHwyQo4
請各位巨巨幫忙看一下感謝
我習慣起來屁股往前收，你這樣看起來很像用膝蓋帶直，然後屁股沒有往前夾。可是這重量屌打一堆人我也不好意思糾正你了....
作者:
a9725141 (willie)
2018-04-06 23:28:00千萬不要這麼說~因為如果我一直用錯誤的姿勢~純粹靠蠻力這樣我總有一天身體會爆掉~所以才要上來請各位巨巨看姿勢改進
我用我自己的看法糾正你的地方倒是跟蠻力沒關係，我反而覺得你可以蹲到滿深的很好，表示真的很有力，我只是覺得每下蹲完屁股收回去比較不會讓下背一直處在發力狀態，可能這重量對你來講也沒有到很重所以你沒感覺這樣
作者:
ASHDAC (wATer BoYz)
2018-04-06 23:35:00很好啊，是來炫耀的吧^_^
起槓的方式就不對了 而且寬伸始終不完全髖伸* 至於原因是什麼這角度我不確定 可能是背槓位置
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2018-04-07 01:38:00有人好自卑喔，蹲個百四就崩潰說人在炫耀了^_^我覺得沒什麼問題蹲的很好啊，最後一下不是專業選手姿勢走掉很常見