作者:
Henkevin ( Henkevin)
2018-04-13 18:58:23大家好
小弟想買個組合式啞鈴運動
可能像這樣
https://www.youtube.com/watch?v=QZE80tfwy-c
想請教問題
1. 我想問槓片組合建議如何搭配
目前疑問是單一重量買兩片就好還是怎麼配會比較合理跟省錢呢？
目前還是學生哈哈
我自己選的都鐵的KG
組合一
5x4 想說5要不要買2片就好
1.25x2
2.5x2
組合二
10x2
1.25x2
2.5x2
2. 短槓是買一隻就可以練? 左右手互換?
3. 我看長度有分成
35 單邊可放10
40公分 單邊可放12.6
不知買哪個比較好
買40好?我看40可以多放一片槓片? 但又怕過長不好使用
感謝解答
槓片輕的一定要有四片，不然啞鈴不平衡阿如果你是路人，單手買到10公斤就好，壯的話15-20建議5*4 2.5*4 1.25*4 兩支槓 這樣非常夠用
預算夠買U50。預算不足買迪卡儂不過迪卡儂那種會插大腿，更換麻煩還容易鬆
作者:
Henkevin ( Henkevin)
2018-04-13 20:49:00作者:
Henkevin ( Henkevin)
2018-04-13 20:53:00這種短槓都一樣 直接看迪卡儂的20還是50公斤的組合烤漆片比電鍍臭 電鍍是怕掉電鍍層屑而已還有在買好市多健身椅吧 不然單啞鈴不好練我買過20公斤的組合。練沒多久嫌換片麻煩就去健身房了
作者:
senils (悠然見南山)
2018-04-13 22:06:00有預算的話可以買powerblock之類的快速調節啞鈴
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2018-04-14 04:13:00我直接買到單邊40kg 10*2 5. 5*4 以10kg 為幅度 比較少換槓片10*2 跟 5*4 鑄鐵會生鏽掉屑屑 習慣了就沒差