最近加入信義健工開始接觸重訓，因為完全沒重訓基礎，肌肉量和肌力也都不足，即使看
著使用方式用器材也很難抓到施力點，也有骨盆前傾的問題
正在考慮是否該找個教練帶入門，但身邊沒什麼在玩重訓的朋友，自己也還不太會判斷
想問大家有沒有推薦的健工信義廠或是附近區其他私人教練
謝謝 :)
作者:
kbt2720 (master)
2018-05-07 23:40:00我跟你一樣
信義廠有幾個教練都是比賽選手，蠻多不錯的教練，附近kat也不錯！我也在信義廠～有機會可以交流一下喔：）
作者:
kbt2720 (master)
2018-05-08 00:12:00完全沒基礎請國手會不會大材小用
國手也是教練啊！價格是一樣的啊～只是他有國手身分而已！那個教練好像有IFBB卡的樣子
作者: jay155047 (Prophets Of War) 2018-05-08 00:15:00
建工信義推薦Hsin & Hsuan
Hsin就陳建昕～最近要比韓國奧賽 推推 信義廠的教練大部分素質都不錯
作者:
kbt2720 (master)
2018-05-08 00:51:00健工有規定一次要買幾堂嗎？一堂多少
作者:
kdevil (WOW:))
2018-05-08 02:15:00找信啊 超猛！
作者:
fuoo11 (鄭小美)
2018-05-09 01:23:00推Joe或XavierTing也不錯 也有在練健美
作者: mattpikachu (Gunnnnnnner) 2018-05-09 11:44:00
信義廠Austin 威志
偷推健工信義 Krista 雖然我不是上她的教練課，但是是上了她的肌力訓練課後興起上教練課想法在業界好像是非常資深的教練