[問題] 硬舉討鞭 CSSun PTT批踢踢實業坊

作者: CSSun (CSSun) 2018-05-18 22:24:42

第一次發討鞭文
最近在測 1RM 順勢錄下來請各位大大幫忙看看
1RM https://youtu.be/Hz5Rl8P-aik
8RM https://youtu.be/8nGGRGfyIKw
謝謝
BTW 做1RM起槓時真的有種全身電流通過的感覺

作者: lgcfly (pitsberg) 2018-05-18 22:37:00

每一下都浮腳跟，尤其150公斤

作者: CSSun (CSSun) 2018-05-18 22:39:00

這樣脫鞋會不會好一點?

作者: peaceheping (鴿子是和平) 2018-05-18 23:29:00

感覺有點繞槓

作者: Addytookx (隨緣) 2018-05-18 23:42:00

站距滿窄的不知您有試過開一點感覺如何？

作者: vodkaya (我癢) 2018-05-19 00:11:00

武器大濕

作者: willbarton (the Thrill) 2018-05-19 00:20:00

起槓的距離有點太遠？

作者: soulyo (yy) 2018-05-19 00:35:00

你已經有三項了，帶眼試看看兩百。是遊戲梗就不要誤會了。

作者: willbarton (the Thrill) 2018-05-19 06:18:00

是指槓還沒離地（製造張力時）的距離，一拉自然就往脛骨靠近了，但像上面大大說的就會有點繞不過的確有活動度的因素（使得膝屈有點多造成槓不能離自己太近？

作者: zuki0930 (Zuki) 2018-05-19 12:32:00

體育客欸

作者: XJHYJia (科舉重人) 2018-05-19 15:11:00

感覺背部沒有張力整個被重量帶走了

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