我媽前天問我，
說他朋友A兒子不到170公分一百多公斤怎麼辦?
然後有個朋友B兒子是健身房教練，所以朋友B建議他兒子可以去健身房，一個月才一千多
，這樣每天去一天才幾十元。
我聽完剛剛忽然覺得怪怪der
小嫩嫩我只練伏地挺身，沒去過幾次健身房，大概只能做一休一，或拼一點做二休二，超
過通常都會受傷。
不過現在小孩才幾個月都做一休一兩個禮拜不用怕受傷惹。
請問各位巨巨練的頻率是怎麼樣?會每天練嗎?
是不是老手就可以每天練了

滾

你這種低能問題會被噓爆 先幫你補血好了

你媽為什麼這麼關心別人家的兒子，覺得怪怪der

伏地挺身受傷也是蠻厲害的

我每天做一尻一就長高30公分了耶

少吃一點就可以了啦==

先問問a媽媽每天給他兒子餵食什麼東西吧…

2

老手幾乎天天練啊 看黃阿文教練 休息日才休息

嫩 做一休一你是做什麼

快說你是女生，大家就會認真回答問題

你的問題很奇怪，總價固定時間固定，平均金額/天都是一樣除非你一個月才去1, 2次才需要用這種思考模式吧

硬逼自己每天去只會加速消耗健身的熱忱

我原則上每天去，一個月排三天休息日

都破百公斤了 真想減重每天去不為過 去跑步機飛輪半小時也好

是在友善什麼啊

ㄏ

你確定你是他朋友?

一天一次當然可以啊 重點是有沒有心跟時間吧 每天都練不同部位 像你只練伏地挺身 建議你可以出去拉拉單槓

嗯

新手的確要恢復比較久沒錯啦 老司機排休息日反而全身癢癢

館長也是這樣算 呼攏管粉豪便宜哦

(/ω＼)

練4~5天休1天，狀況差連休2天

閱

就話術啊

喔好

做一休一跟做二休二差在哪Zz

A幾歲? 先拼個免當兵再說

喝賀寶芙比較快

做一休一我覺得你比較適合當勞動部長

還我7天假

超過練二休二就會受傷？ 你他媽玻璃？？

每天去 一天也要快四十

去=/=練

佛系健身 一週一練 緣分到了自然變巨巨

不好笑，出局

到底是你媽要練還是你朋友他媽要練

掰

每天練有什麼好怪的？ 連我這個練7個月的新手都天天練

只要有心 不用練也有效果~~~

新手就是空多練，不要受傷就好

自己評估R

我練三休一

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