作者:
ccpdvd 2018-06-01 15:23:30如果想減脂,而攝取要攝取蛋白質
該從什麼下手呢?
最近在想牛奶或是蒸雞蛋豆腐的料理
或是要從哪裡攝取高蛋白
才是有助於減脂,對的方法呢?
作者:
rex0999 (（● ω ●）)
2018-06-01 15:50:00我推薦prime等級菲力
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-06-01 16:25:00我個人推薦A5和牛。
作者:
foxbite (SyNC)
2018-06-01 16:31:00噴
作者:
voohong (vhlhong)
2018-06-01 16:44:00我都雞排和大冰奶
我都吃香蕉香蕉有很多蛋白質，我不懂原理是什麼，但我吃起來感覺是這樣
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-06-01 17:09:00動物飼料蛋白質含量都蠻高的
作者:
sammoon (sam)
2018-06-01 17:20:00最便宜是雞蛋.乳清 其次是雞胸.雞腿 牛肉有些部位也便宜
作者:
DaVinci (達文西)
2018-06-01 17:20:00雞胸肉裹乳清粉下去炸 超級好吃
作者:
sammoon (sam)
2018-06-01 17:21:00樓上提到的其實可以吃狗食.貓食
便宜貓狗食碳水也很高 要貴一點的原料比較好喔貓因為沒有消化碳水的能力，所以好的貓飼料碳水很低(重點誤
蟑螂呀!繁殖容易，也能當營養載體，能煎煮炒炸，貝爾都大推!
作者:
Leftree (KODTP)
2018-06-01 18:42:00吃蟲
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-06-01 18:45:00
妳是女生就來我家 我教妳做男生滾
作者:
isaacx (WayneH)
2018-06-01 19:04:00乾是不會爬文喔
作者: tachang 2018-06-01 19:27:00
雞母蟲光看樣子就覺得蛋白質含量很高
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2018-06-01 19:55:00我都吃白土司，只要是白色的食物都富含蛋白質，一天一條！
作者: xuuan1225 (xuuan) 2018-06-02 13:29:00
伸手