乳題，想找中和環球附近的健身房(含教練課)
背景先提一下
本人從當兵時就有在家健身的習慣，但僅止於舉啞鈴&伏地挺身&滾輪&跑步
而且練法就是拼次數而已，屬於盲目的健身
「當時」的身材大概就精壯，但也沒有到很壯，頂多有一點胸肌/腹肌(身高172 體重63)
後來跑步發現膝蓋會痛後，就停止跑了
結婚後&生活型態的改變，目前已經沒有健身的習慣
肌肉已消失的差不多，但體重仍維持在63(應該是肌肉轉化成肥肉)
把體態練回來(練到更好)
所以想利用健身房 & 買教練課的方式，達到更有系統/效率的方式來健身
目前住在中和環球附近，工作在中和遠東ABC (一般上班族)
住家附近就
- world gym (最近)
- 健身工廠(板橋店)
- 其它
目前計劃是教練課買到足夠堂數後 (不確定50堂是否足夠)，後續就自主練習
請問版上是否有可以推薦那一家健身房較推？或是不錯的健身教練？
自由教練也ok，但前提是在中和開課
謝謝
作者:
Yshen (無)
2018-06-09 23:44:00FB: 轟菌
作者:
cailsky (rita)
2018-06-10 00:18:00我也住附近 ，自主去萵苣，教練課去板運
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大俠) 2018-06-10 02:13:00
要買教練課的話先刪掉萵苣 不然還不如自己練
作者:
milker (小鬼)
2018-06-10 04:05:00前勁
健工板橋店，推mars，他身材很棒教的也很好，也很精進自己常常去上課，不會只是陪練。另外新埔站的homegym～阿嘉巨巨也很推，學到好多東西。版上搜尋homegym健身教學
作者:
tsman (^O^)
2018-06-10 09:43:00前勁+1
板橋三百壯士（雖然是板橋但騎車只要五分鐘，我也是住環球那然後去三百練）
跟你說，去gomaji買那兩家的1個月不綁約會籍，都去免費體驗看看最實在
中和環球附近應該是WG中和店？自練的話可以去，環境還OK