如題
不知道版上的巨巨們
有沒有人身高是180以上的
小弟目前身高181 體重76左右 體脂大概15%
目前練了一年 有一點線條 但肉量感覺不足
穿衣服手臂看起來瘦瘦的
完全不敢跟人家說有在健身
練胸肌 穿衣服也看不太出來
身高180以上
大概至少幾公斤才有辦法感覺有點量？
作者: poscal 2018-06-10 20:17:00
這是要看肌肉量的吧
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-06-10 20:19:00180骨骼肌要43以上才看的出來
臉帥 天天嗑KFC變體脂20%胖子 也是被說有在練啦
作者:
titus13 (泰特斯)
2018-06-10 20:35:00183cm 85kg 骨骼肌43kg 體脂率14% 看的出來壯
作者:
jermino (勒勒勒勒勒勒勒勒)
2018-06-10 20:42:00我90穿衣服人家覺得壯 一脫就是胖
作者:
wike3di77 (Rainnight)
2018-06-10 21:07:00181 90 穿短袖 手很粗大家都說很壯 可是奶超小 不敢脫衣服
作者:
Wraither ( /___\)
2018-06-10 21:10:00187/82，朋友說看起來跟沒練一樣...
作者: a740125 (哈哈) 2018-06-10 21:12:00
穿小件一點的衣服
作者:
MinusD (Light My Life)
2018-06-10 21:14:00我也180多，個人心得是要85kg才看得出來
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2018-06-10 21:33:00館長180 115
作者:
asnhop (ntu103)
2018-06-10 21:41:00看體脂吧~但體重可以的話90~95應該OK
作者:
CSSun (CSSun)
2018-06-10 21:52:00我覺得大家對壯的定義應該差異蠻大
作者:
yaoki ( )
2018-06-10 21:55:004樓中肯 話說要穿衣服看得出來 要超級超級巨XDDD
作者:
ROKEE ( Beanazai)
2018-06-10 22:03:00185/102
作者: basdxz06 2018-06-10 22:42:00
180/72 穿衣服看不出來 唉
作者: wetland (dox) 2018-06-10 22:46:00
我183/76 只有被說看出來剛好 我也覺得苦惱
作者:
azsx78960 (kumoyarou)
2018-06-10 22:50:00看起來不會被說竹竿就很好惹179 57K 路過QQ
作者:
fix78 2018-06-10 23:33:00181/78才稍微有一些肉量，超慢
作者:
pig5610 (大豬)
2018-06-10 23:34:00180/76，被說看的出來有練而已.....
作者:
man30cm (堅持)
2018-06-10 23:37:00182/83，體脂14。被說明顯練健美，但離壯還很遠。
作者:
STi2011 (鳥王達)
2018-06-11 00:10:00就體脂低的肉量要高 肉量高的體脂要低...
作者:
isaacx (WayneH)
2018-06-11 01:15:00這我也很好奇哈哈 有人明明是胖還被人說壯 超傻眼
作者:
milker (小鬼)
2018-06-11 03:00:0085
作者:
ok032898 (000000)
2018-06-11 03:03:0090
作者:
painttt (Nada nuevo bajo el Sol)
2018-06-11 04:28:00同樣吃練 170的看起來就是比較壯 ㄒㄒ
作者:
hhh99876 (JZ0314)
2018-06-11 08:17:00怎麼大家都好瘦...我183/114....
作者:
Cliff07 (契爾契爾)
2018-06-11 09:53:00180 骨骼肌41 自己看覺得跟一般人沒兩樣= =
作者:
sq23123 (阿晃)
2018-06-11 10:19:00180沒80 肌肉量肯定不高啊
作者:
Jeter (丁eter)
2018-06-11 10:20:00要練到穿衣能看得出來那要非常巨了啦
作者: willgoon 2018-06-11 10:34:00
我181/103左右，體脂也15%
作者: acheache (阿徹) 2018-06-11 10:36:00
186/86 衣服要買M才看得出來壯 嗚嗚嗚
作者:
aa8962fx (4zyyyyyy)
2018-06-11 11:32:00182/85 穿衣也被說看不出來有健身...
作者:
poopaa (poopaa)
2018-06-11 12:44:00身高高重訓真的比一般人辛苦多ㄌ...
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2018-06-11 13:20:00
188/80 是肥宅o"_"o
作者: skmdkok (jinyeu) 2018-06-11 13:50:00
188/76.9 朋友說看得出來有變壯（以前只有70）但自己穿衣服看起來根本還是瘦 很悲慘
181/90 人家都看的出來，其實你手跟胸背多加強就有啦，衣服盡量穿polo衫/襯衫會更明顯
作者:
tropotato (tropotato)
2018-06-11 14:19:00181/103 15%是打藥逆？
作者:
robinsa87 (☑矮☑肥☑醜☑窮☑宅)
2018-06-11 15:57:00180差不多87-92左右，再上去的體脂多半都超過20100以上的通常別人看起來就像熊一樣而且100以上通常臉也會圓，多半沒練的會覺得你是胖而有在練的會覺得你太油
18o/103 15% 又練健美 減下拉還不屌打台灣健體？
作者:
J7565J (藍光)
2018-06-11 16:19:00如果在練身材和臉變大之間取得平衡啊?
作者:
santoro (No pains, no gains)
2018-06-11 16:49:00請問181/103/15%的身材是像館長那樣嗎？
作者:
skypons (低調)
2018-06-11 17:02:00183/105 25% 旁邊兩團贅肉....還是得減脂啊啊啊 !
作者: chaosly0124 2018-06-11 17:43:00
先問，是世人的眼光壯還是有在練的人眼光壯??
作者: killkids ( .) 2018-06-11 18:54:00
世人眼光有腹肌就壯嗎？
作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2018-06-11 18:58:00
猛練胸和二頭，結束
作者:
only0307 (塔史亮晶晶)
2018-06-11 22:25:00181 體脂25 骨骼44 看起來就是死胖紙
192 98 15% 骨骼肌49 還是瘦結論 還是基因重要
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-06-12 00:44:00想看樓上照片
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-06-12 11:25:00好猛 想看實際照
作者:
t88965 (TTC)
2018-06-12 12:32:00骨骼肌48...
作者:
jun0325 (俊)
2018-06-12 12:56:00175/71/11% 覺得肉量不足
作者: AsPerfect (DaDa) 2018-06-12 15:52:00
通常只要身形看起來蒯(ㄎㄨㄞˇ)蒯的普通人認知就是壯
作者: willgoon 2018-06-13 08:39:00
willgoon大大的數值真驚人!小弟想看身材照膜拜一下!
作者: ao1538 2018-06-13 17:49:00
181 73 穿吊嘎看起來有練但還是瘦 想長到85！！！！