餓死抬頭……
平常假日會跑健身房訓練，在健身房使用的是一般奧槓，蹲舉重量大約落在85~95kg左右
吧。
家中也有深蹲架搭迪卡儂的長槓，但是在家中做蹲舉訓練時，蹲到72、74kg左右時，身體
吃力的程度就像在健身房蹲80kg左右……
造成這種差異會是槓的影響嗎？還是健身房槓片重量有偷到這麼明顯？還是說在有妹的地
方重訓，肌力確實會有明顯上升=..=

差很多，舉重槓跟健力槓就有差了

槓跟槓片都有差~高手都這樣說...

請教巨巨，所以這個差距會直接反映到蹲舉的重量上嗎？

會

鐵槓片跟包膠有差

O..o 我真的很好奇鐵鑄槓片跟包膠是怎麼影響的

質量

實際蹲過，覺得鐵片比較沈

鐵片沉多了

一公斤的鐵比一公斤的棉花重 你不知道嗎

我是覺得沒差，有紅標的的還是會用紅標的。

絕對有差，槓子好不好握，防滑效果都有差

迪卡儂你應該是買175cm槓吧，槓身比較細，握感有差。

槓子差比較多，重量上去槓子如果會軟掉上下彈動會吃力很多

迪卡的不是標準奧槓吧，不過健力槓硬棒棒的不會軟舉重槓就有點彈性槓片重量個人覺得沒差，誤差範圍不大

我也很好奇，為什麼一樣的公斤數，蹲膠片跟蹲鐵片感覺完全不一樣，每次都覺得蹲膠片感覺比較輕

有承軸的槓鈴高翻會比較好翻

下雨天 鐵片還真的會比較重 =3=

包膠控系比較大，你看別人深蹲就知道，起來可以晃上來空隙

真假..長知識了....

槓片真的有差

主要有差應該是槓鈴的彈性，其實槓鈴軟會借力反彈，但是不會反彈的都覺得槓鈴很軟不好蹲

樓上這是比較合理的解釋，膠片比較寬，裝一樣重量重心靠外側，所以槓鈴也會比較彎

我看成長相的好壞...