小弟厚片人
以前當學生偶爾在宿舍拿啞鈴亂做
工作後力量大幅度下滑
但去健身房 低重量的啞鈴又都要等
想說在家買一組 沒事做一下
順便調個姿勢
想請問一下 建議買的啞鈴
爬了一下文章
迪卡農50 20kg組的換片問題
已經出了新款的快扣可以換
但有人說橡膠材質用起來比較佳
所以現在50kg 3000NTD 和
自己買橡膠槓片的組合做選擇
(1.25 2.5 5kg 各4個
35cm槓鈴桿＊2
1.2m 槓鈴桿＊1
快扣＊2
total 35kg 3800NTD)
主要練2.3頭 肩膀 還有划船
感謝各位建議
作者:
Ou0yy (ouo)
2018-06-30 16:58:00建議買快調式的 不過滿貴的
作者:
man30cm (堅持)
2018-06-30 17:08:00買U50快調式，換槓片真的很煩。
作者:
ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)
2018-06-30 17:11:00太輕了,會不夠練,畢竟新手進步滿快的,露天有60kg的,我自己有買一組。應該再練一陣子就不夠用了只是一直換片有點麻煩,但cp值還是滿高的
作者:
QGK (恰恰!洽~洽~!!!)
2018-06-30 17:35:00不確定是否會一直練下去=>迪卡儂 。。。。。確定會一直練下去=>啞鈴塔or快調。。。我個人是建議啞鈴塔，快調不能摔真的不太方便
作者:
afflect (Mr.Q)
2018-06-30 17:46:00拿大水桶
作者:
kurtppt (theone)
2018-06-30 17:52:00ironmaster
作者:
man30cm (堅持)
2018-06-30 19:10:00你家若無防摔墊，絕不可真摔，地板會很慘。
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-06-30 22:04:00
推水桶
作者:
funster (跳起來!)
2018-07-01 12:06:00厚片不是女森在用的詞嗎XDD
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2018-07-01 14:56:00買壺鈴塔，啞鈴能做的壺鈴都能做，反過來就不行而且拿來高低拉或是吊負重，壺鈴都比啞鈴甚至槓片方便因為它本身就有個吊環，重心在中央正下方，而非兩側
作者:
testonly (Testing...)
2018-07-01 18:32:00迪卡儂都特規 升級只能綁它家 很不方便50kg kit的槓鈴是150cm 且不是用快扣 很不方便