[問題] 家用啞鈴的選擇 XiaoMing5566 PTT批踢踢實業坊

[問題] 家用啞鈴的選擇

作者: XiaoMing5566 (小明5566) 2018-06-30 16:53:18

小弟厚片人
以前當學生偶爾在宿舍拿啞鈴亂做
工作後力量大幅度下滑
但去健身房低重量的啞鈴又都要等
想說在家買一組沒事做一下
順便調個姿勢
想請問一下建議買的啞鈴
爬了一下文章
迪卡農50 20kg組的換片問題
已經出了新款的快扣可以換
但有人說橡膠材質用起來比較佳
所以現在50kg 3000NTD 和
自己買橡膠槓片的組合做選擇
(1.25 2.5 5kg 各4個
35cm槓鈴桿＊2
1.2m 槓鈴桿＊1
快扣＊2
total 35kg 3800NTD)
主要練2.3頭肩膀還有划船
感謝各位建議

作者: Ou0yy (ouo) 2018-06-30 16:58:00

建議買快調式的不過滿貴的

作者: man30cm (堅持) 2018-06-30 17:08:00

買U50快調式，換槓片真的很煩。

作者: ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337) 2018-06-30 17:11:00

太輕了,會不夠練,畢竟新手進步滿快的,露天有60kg的,我自己有買一組。應該再練一陣子就不夠用了只是一直換片有點麻煩,但cp值還是滿高的

作者: QGK (恰恰!洽~洽~!!!) 2018-06-30 17:35:00

不確定是否會一直練下去=>迪卡儂。。。。。確定會一直練下去=>啞鈴塔or快調。。。我個人是建議啞鈴塔，快調不能摔真的不太方便

作者: afflect (Mr.Q) 2018-06-30 17:46:00

拿大水桶

作者: kurtppt (theone) 2018-06-30 17:52:00

ironmaster

作者: kiddgogogo (過的好嗎?) 2018-06-30 19:01:00

直接上快調啞鈴，換重量真的很煩

作者: man30cm (堅持) 2018-06-30 19:10:00

你家若無防摔墊，絕不可真摔，地板會很慘。

作者: talrasha (拉拉) 2018-06-30 20:32:00

巧拼墊3層

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-06-30 22:04:00

推水桶

作者: JUDSON1231 (JIE) 2018-06-30 22:08:00

灌水的水桶真的可以嗎？

作者: yafx4200p (八仙果) 2018-07-01 01:53:00

組間換片我倒覺得還好

作者: Zingiber (地瓜薑) 2018-07-01 09:33:00

只做輕重量就迪卡農雅玲就好

作者: tomokazu ( ) 2018-07-01 09:59:00

我自己買迪卡濃包膠槓片+快扣覺得換槓片還OK

作者: kingof303 (乾戰玄) 2018-07-01 10:31:00

U50

作者: funster (跳起來!) 2018-07-01 12:06:00

厚片不是女森在用的詞嗎XDD

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2018-07-01 14:41:00

我買兩組呢

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2018-07-01 14:56:00

買壺鈴塔，啞鈴能做的壺鈴都能做，反過來就不行而且拿來高低拉或是吊負重，壺鈴都比啞鈴甚至槓片方便因為它本身就有個吊環，重心在中央正下方，而非兩側

作者: testonly (Testing...) 2018-07-01 18:32:00

迪卡儂都特規升級只能綁它家很不方便50kg kit的槓鈴是150cm 且不是用快扣很不方便

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