[討論] 史密斯臥姿腿推?! pi2324 PTT批踢踢實業坊

[討論] 史密斯臥姿腿推?!

作者: pi2324 (我愛PTT) 2018-07-23 23:28:48

今天在某黑布的健身房看到一個算精壯的人
居然用始密斯腿推，看到這大家以為史密斯練腿有什麼問題嗎。
他的始密斯腿推，是整個身體躺在地下
用腳掌去推槓子@@還特別繞到他正面
膝蓋都已經向內旋了。
有時候真的好羨慕他們，身體素質好隨便練看起來都精壯
最重要的是還不會受傷

作者: lgcfly (pitsberg) 2018-07-23 23:36:00

正面一點少點批評

作者: SierraLiao (Sierra) 2018-07-23 23:45:00

練屁屁https://i.imgur.com/49810b7.jpg

作者: uttc (mor) 2018-07-24 00:05:00

我今天要做樓上這個踢一下上去他就卡在上面的凹槽了囧要怎麼用腳喬角度啊

作者: assai000 (七逃郎) 2018-07-24 00:46:00

有看過有人這樣練，其實就比較有風險而已

作者: Mt07 (MT-07) 2018-07-24 00:49:00

這個很普通吧....

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2018-07-24 03:14:00

還沒看到他的菜單以前都還說不准勒

作者: QGK (恰恰!洽~洽~!!!) 2018-07-24 06:36:00

https://i.imgur.com/B0zAlXw.jpg

作者: qwsa2921 (風雲) 2018-07-24 07:50:00

專心自己訓練好嗎

作者: man30cm (堅持) 2018-07-24 07:56:00

器材可玩方法很多，能善加利用別受傷就是好動作。昨天用趴式腿勾機進行臀推，聽到阿伯說這年輕人不懂器材

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-07-24 08:46:00

我還有練過單手槓鈴臥推跟單手抓舉人家代償受傷干你什麼事

作者: dreamtale 2018-07-24 09:49:00

單手槓鈴臥推有很少見嗎人家要不要受傷關你屁室你去糾正啊

作者: yostarmove (charming211) 2018-07-24 10:20:00

噓隨便就說人隨便練

作者: orzzroGC (茶花綠茶) 2018-07-24 11:52:00

有需要說人家隨便練嗎? 覺得自己對就去糾正呀ㄏㄏ

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2018-07-24 12:01:00

少見多怪Zzz

作者: td770715 (Rex) 2018-07-24 12:25:00

健身房的態度拿出來去指正阿呵

作者: longlongleg (長腿) 2018-07-24 12:42:00

前三段還覺得你有想討論的意思，但最後一段就多了

作者: lawliet14 (Lawliet) 2018-07-24 13:05:00

史密斯可以腿推啊

作者: qaz1235567 (Yo1235567) 2018-07-24 13:08:00

有自知之明還不快去練在這裡廢話

作者: hosighle (hosighle) 2018-07-24 13:31:00

健身房就是個現實的地方肌肉比你大體態比你好你就乖乖閉嘴好好練

作者: Muskelmann 2018-07-24 13:43:00

你一定練的很爛

作者: louiswu (louis) 2018-07-24 15:48:00

史密斯做腿推很正常，外國妹仔比較常做

作者: radha 2018-07-24 16:07:00

少見多怪

作者: HsiangMing (鄉民) 2018-07-24 16:52:00

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