https://i.imgur.com/QgAk9Z0.jpg
大家好 我是一個月前剛好通過認證的弱弱高中生 就簡稱阿胖吧
依照慣例 先附上人權圖
三項的成績是SBD/185/100/225
傷眼小心QQ
https://i.imgur.com/X0Zizkw.jpg
就像圖中看到的
我的胸部 非常悲慘 可能也是因為我在剛開始健身的前1.2年 並不喜歡練胸
我應該算是異類的 比較對背有興趣
而且也很快就抓到感受度(但還是很弱
反而是胸 一直是我的一個罩門
開始健身的原因：
其實早在國小 我就是一個胖子
對於跑的快 跳的高的朋友們總是抱著羨慕的眼神 但也不了了之
現在回想起來 以前的生活真的很頹廢
早餐卡拉雞腿堡加薯條配奶茶
稍微健康一點就三個三角飯糰配紅茶..
也因為這樣的飲食 造就了我的肥胖生涯
國小的巔峰是168/70 雖然看起來還好
但肚子根本就是滿滿的油脂
升上了國中
因緣際會跟朋友參加了田徑隊
但很喜歡翹練 成績也不好
在國三時候就放棄了
不過 我的健身生涯就啟蒙於這個時刻
在國二升國三時 我的一個好朋友
因為開始上健身房 就問我要不要一起練
我也毅然決然就加入了 不過一開始沒有什麼零用錢 只能在學校的重訓室拿個槓鈴,槓片 做
弓箭步之類的 第一次在國中嘗試硬舉就是89公斤 (那時候體重大概是65
但姿勢真的是慘不忍睹 幸好也沒有受傷....
(還敢說)
但那時候的觀念 就像大部分新手剛開始一樣 但我有一點點不一樣
只練背 不練胸 愛練腿 但一週只練一次
(有點矛盾)
自從上了高中 就下定決心要認真投入這一塊
也因為想增加打籃球的碰撞強度跟跳高一點 而在高一下選擇加入了健身房
我的進階知識都起源於一天3-5小時的研究營養學、解剖學、肌動學、骨骼、體能...等等
也開始規律的跑了課表
因為英文能力還可以 所以透過關鍵字和搜尋 嘗試了國外大大小小的課表
包含了：PHAT. DUP .5*5. 531. Candito. 8*8. 10*10... 基本上 找得到的課表 我大概都
有體驗過 或是查過資料
也很慶幸自己有這份熱情 堅持在健身這條路上 現在的夢想 就是能當上國手 即使在台灣
這條路很辛苦 但是也是希望能當一個里程碑 還是有很大的進步空間！
不過也因為現在還是學生也要準備學測了
訓練的時間自然會縮減 未來的目標 希望能當個 營養師或是physical therapy
也有考慮過當個教練 但都是個長遠的計畫。
結論：
會想發這篇文其實也是因為 在這個版淺水了一段時間 也看過滿多健身的生態了
其實雖然我只是個高中生 可能有人會說
：你真的是時間多而已 有爸媽能幫你出健身房的錢真好...等等的
但 其實 我也曾經想放棄過健身
經歷了無數次受傷 都是因為打球 運動
(但還沒有因為健身受傷過)
開刀、拉傷、撕裂、扭傷 都是家常便飯
我也體驗過練了很久 但一次受傷就毀了所有心力 重新來過的感覺 但是我相信
如果真的有心 不會有放棄的念頭
我的健身房會費都是自己打工賺來的 沒花到爸媽一毛錢 健身的時間也是課後跟補習完 找
時間趕快練完 有時候也練到晚上11.12點 但這是自己喜歡的東西 就會堅持下去
也希望板上的巨巨/女神 不吝嗇指教
小弟在 三重的騎士健身房運動
如果知道我是誰 可以來打個招呼哈哈哈
謝謝妳們花了那麼長的時間看了這篇文章
起來動一動吧！
作者:
kikijuice (Last Cigarette)
2018-08-04 22:07:00這麼早就願意花心思在上面 respect
作者:
KNZ666 (knz666)
2018-08-04 22:09:00很猛，想到我到現在大三了還是個肥宅
作者:
numoon (SAM水機 用不到1個月1 保)
2018-08-04 22:19:00想看你分享你的飲食～
作者: nogirl120 (女一百二) 2018-08-04 22:22:00
高中不是還在成長期嗎 這樣重訓會不會有影響？求解
作者: tingtinglion (Keiko Kitagawa) 2018-08-04 23:04:00
我知道你是誰XD之前偶然知道你才高中有驚訝到，覺得
作者: zxyjkabc 2018-08-04 23:07:00
高中生就這樣 將來不得了了
作者: DuangS 2018-08-04 23:07:00
真的厲害 高中生時間少的可憐還能堅持下去 respect
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-08-04 23:08:00天才高中生
作者: miserablemer (misery) 2018-08-04 23:09:00
有毅力推
作者: GetSeasick (暈船) 2018-08-04 23:13:00
希望你能一直堅持下去
作者:
senils (悠然見南山)
2018-08-04 23:16:00佩服
作者:
orzx (Muhaha~)
2018-08-04 23:17:00現在身高體重多少
作者:
Wall62 2018-08-04 23:33:00加油啊
作者:
heaviest (heaviest)
2018-08-04 23:35:00推個
作者:
cjh455 (goatsheep)
2018-08-04 23:36:00我高中在幹嘛阿！
作者:
lelu (樂路)
2018-08-04 23:43:00啟蒙早很好,是說我們這也很多練得不錯的高中生
作者: subwayer 2018-08-04 23:51:00
推～我都25歲了還在土法煉鋼...
作者: chaosly0124 2018-08-05 00:00:00
大一直接拿大專盃冠軍
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-08-05 00:25:00
很開心有你這樣的高中生 加油
作者: aqzdg4833 (JAT) 2018-08-05 00:25:00
水喔
作者:
alloc (韭菜)
2018-08-05 00:40:00如果時光重來 我也很希望高中就能接觸健身 推
作者:
yuechen (大谷結衣)
2018-08-05 00:50:00厲害 朝國手目標邁進吧！！
作者:
rock8655 (天上有顆星)
2018-08-05 01:14:00乾你上大學一定很多同學用看神的眼光看你
作者:
gn50711 (三分鐘熱度)
2018-08-05 01:16:00強者
作者: kygo5566 (live and learn) 2018-08-05 01:20:00
respect
作者: Hemer (怎麼有三隻腳) 2018-08-05 02:13:00
想看腿 s/d猛猛的
作者: kiminocodo 2018-08-05 03:19:00
太強了
作者:
aoc7175 (機機)
2018-08-05 08:29:00太神啦
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-08-05 09:08:00高中只練前臂 羞
作者:
jojo2147 (d(_._)b)
2018-08-05 09:14:00超厲害！！！
作者:
yokmiop (蛋捲怪客)
2018-08-05 09:25:00推樓樓上
作者: ace830307 (一豬血糕一) 2018-08-05 09:47:00
高中就那麼狂
高中我還在拿著補習班要用的厚疊參考書為了升學拼命...
作者:
artisi (請輸入使用者代號)
2018-08-05 10:10:00請問第一行說得通過認證是指?女友試用認證?
作者:
Leftree (KODTP)
2018-08-05 10:44:00我高中的時候還在廢...太猛惹
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2018-08-05 10:58:00好狂！
想請教你這些課表那些對你的S/D有最顯著的進步呢?
建議不要把目標放在物理治療跟教練這一類的如果你有在台灣求學的能力，考間好學校接觸更大的世界然後離開台灣xd
作者: kinoko7879 (MADAO) 2018-08-05 13:42:00
推，好猛喔
作者: DieJH (還要多久?) 2018-08-05 17:36:00
好強 respect, 我高中到底在幹嘛啊！
作者: jackjian (jackjian) 2018-08-05 18:47:00
高三好猛啊
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2018-08-06 00:52:00
推 好厲害 我是上高中開始練的 到現在4年
作者:
ppc ( )
2018-08-06 12:47:00強ㄟ
作者:
qw99992 (雪彤雲)
2018-08-06 21:30:00好巨 但是內褲好平坦QQ
作者: hpw456 (Eric) 2018-08-07 00:34:00
粗
作者:
gp03dan (HouseKing)
2018-08-07 00:41:00加油