[心得] 飲食心得分享 borntopull PTT批踢踢實業坊

作者: borntopull (borntopull) 2018-08-17 23:24:00

大家好我是上一篇高中生心得文的主角
有鑑於有些人寫信來詢問
關於飲食方面的問題
我在這裡幫大家統整個大致觀念
(雖然肌肉版可能都不太需要
主要還是會在分享我個人在增肌減脂期
所調整的飲食提供參考

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2018-08-18 10:42:00

笑噴！雅玲=啞鈴XD

作者: simonfz 2018-08-18 09:14:00

作者: corner0111 (眼睛想旅行) 2018-08-18 08:34:00

好市多無調味堅果是不錯的油脂來源

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-08-17 23:29:00

其實這些應該都算常識了@@

作者: rocksayhi (阿嘉) 2018-08-17 23:33:00

念在你打這麼多有心分享給推新手不爬文還是有貢獻的

作者: curtis7248 (說我帥太沉重) 2018-08-17 23:52:00

幫樓上補推

作者: Octavius1202 (GG Din嘎~) 2018-08-18 00:00:00

高中就懂這麼多...不錯

作者: abc6422036 2018-08-18 00:13:00

推認真

作者: aoog5858 (PIG) 2018-08-18 01:18:00

一樓雖然沒錯，但還是會有人不爬文啊，有文就推！

作者: bookticket (XD) 2018-08-18 01:22:00

推

作者: yoyo90289 (YOYO) 2018-08-18 01:26:00

雅玲聽起來很正

作者: rocksayhi (阿嘉) 2018-08-18 01:29:00

補推

作者: PTT88 (天然呆) 2018-08-18 01:52:00

有一點我很好奇.沒腎臟病的多吃燕麥片也會傷腎!?

作者: wxxx0 (北極光) 2018-08-18 12:49:00

好觀念給推

作者: sumton (CHCH) 2018-08-18 16:25:00

我的女朋友真的叫雅玲，然後常常被我用樓上的梗圖鬧XD

作者: aoc7175 (機機) 2018-08-19 13:05:00

XDDD

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