最近終於收到Nike R2
今天嘗試穿著R2做硬舉
事前已經大概知道這樣會比較針對腿後側
（有錯請糾正,謝謝）
可是嘗試幾次並且檢查影片之後
覺得動作整個卡卡怪到一個不行
槓貼著脛骨上來，反而變成槓起始位置沒有在肩膀正下方
之前穿Metcon3是沒有發生這種狀況
影片如下
硬舉70kg
https://www.youtube.com/watch?v=ICTBRKR_k5s
硬舉120kg
https://www.youtube.com/watch?v=IGT4SL7gI9s
是否應該在硬舉時穿回Metcon3呢！？
還是整個臀位可以再往更下！？
謝謝指教
作者: hjw1023 (彭于晏) 2018-08-23 16:01:00
我是直接不穿鞋（有襪子）低臀位起始發力！ 你參考看看
作者:
nicest (嘟搭)
2018-08-23 16:34:00沒人在拿舉重鞋做硬舉ㄌㄚ買功夫鞋吧
沒要練舉重 硬舉時不要穿舉重鞋吧...何況你還是做相撲
舉重選手都穿舉重鞋硬舉啊，沒不行只是沒看過穿舉重鞋拉相撲的
作者:
cjh455 (goatsheep)
2018-08-23 17:05:00功夫鞋啦
作者: mark0953 2018-08-23 17:42:00
穿襪子練
其實舉重選手如果是做"傳統硬舉"通常還是會穿平底or光腳然後舉重鞋"超不適合"穿來做相撲硬舉舉種選手穿舉重鞋時做的硬舉動作和傳統硬舉有些不同
我也是穿舉重鞋做硬舉，單純懶的脫鞋，不過建議用傳統的，相撲腳根被墊高很難出力
作者:
louiswu (louis)
2018-08-24 12:41:00山本俊樹也都穿舉重鞋在硬舉阿
傳統當然可以穿舉重鞋啊，山本俊樹又不拉傳統國外有一個穿舉重鞋拉相撲好像300多
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2018-08-25 18:24:00
沒有不行 不習慣會怪怪的
作者:
tsungg (fitfitfit)
2018-08-25 20:47:00頭抬帶高了吧 感覺怪怪der
作者:
richaad (單槓目標三十下)
2018-08-26 22:18:00桿直上直下，路線跑掉了，身體看起來快往前倒