小弟受傷超久最近重回健身房~
有注意沒有使用太重的重量
但前天練完二頭肌以後~
手臂現在完全無法打直~
連平常放鬆走路也完全無法伸直~
手臂變得像暴龍一樣~
請問一下這個是延遲性肌肉痠痛嗎?
但感覺又不太像，痠痛的點在靠近4的地方
http://nicktumminello.com/wp-content/uploads/2012/09/biceps.jpg
作者:
slash66 (JimmyHuang)
2018-08-30 10:21:00不是，去看醫生吧
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2018-08-30 10:21:00正常啦XDD
作者:
AnanP (Pig)
2018-08-30 10:30:00我久沒練突然回去時，手臂也緊到直不起來
作者: mark0953 2018-08-30 10:50:00
久沒練酸痛正常，練幾天試試，連續幾天酸痛沒有減緩才需要找醫生
作者:
orzx (Muhaha~)
2018-08-30 11:49:00正常，多放鬆吧
作者: windrantis (小浣熊) 2018-08-30 13:10:00
暴龍手不是很短嗎 是縮小了嗎XD
作者: jack890334 (扒玖凌姍姍肆) 2018-08-30 17:31:00
有可能是肱橈肌在酸
作者:
the666 (小C)
2018-08-30 23:39:00"延遲性"痠痛，你是重訓後多久開始痠痛的？
通常DOMS都是訓練完24～72小時有感，超過這段時間還像暴龍，表示你該看醫生了
作者: POCARI5566 (水德) 2018-08-31 21:25:00
這時候超爽