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[問題] 做地板y肩酸

作者: PANG920 (PANGSHAN)   2018-09-04 18:10:25
想問版上巨巨們
為什麼做地板y字時是酸二頭，而不是上背?
從我做伏地挺身時發現會聳肩(不知道是不是平常姿勢造成的影響
想問要怎麼改善??
謝謝!
作者: wahaha2 (㊣鳳山甄子丹)   2018-09-04 19:29:00
我都做地板Z
作者: givemeahug (hug)   2018-09-04 19:44:00
做的時候挺胸頭看正前方就好了
作者: dream2614 (dream24)   2018-09-04 22:32:00
掌心朝下試試
作者: CvvOrz (Cvv)   2018-09-05 02:16:00
其實我覺得地板G感受度不錯
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