嗨健身版的各位巨巨大家好
相信大家都有過拿乳清補足蛋白的經驗
身為一個金彈不夠的學生
每天肉吃不夠就只能拿乳清補(一天大概100克左右
卻在剛剛在八卦版看到一則駭人聽聞的消息
沒記錯的話應該是尿結石
但作者是說他今年有喝乳清尬牛奶連續半年的經驗
然後尿結石又復發
但是他三年前就有過腎結石的問題
在我既有的認知裡
是腎功能不好又高蛋白飲食才會使腎臟問題惡化
但還是會擔心是不是一天補充乳清的量也不宜太多?
又或者是像套牛奶這種東西
有很大機率會使得結石發生 或是有腎功能問題呢?
希望有這方面專業知識的巨巨能夠開示
替大家的健康謀福利!
作者: kixer2005 (可惡想__) 2018-09-26 21:23:00
腎臟功能不好本來就不能高蛋白 這是常識了吧關鍵字 : 史考特 高蛋白 腎臟病乳清裡面成分主要就是蛋白質 其他的應該跟腎臟病無干
作者: dandelion76 (不好了 孝真學姊又被甩了) 2018-09-26 21:49:00
基本上腎功能不好，鈉、鉀、磷還有蛋白質都要限量攝取了不過會結石通常是水喝太少吧。
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-09-26 21:59:00腎臟出問題飲食本來就要很小心了
作者:
yuhung (MimiBao)
2018-09-26 22:02:00那是本來腎功能不好又加上高蛋白高蛋白確實意味著腎臟要耗費更多精力來代謝廢物但一個健康的人要因為高蛋白飲食而導致腎功能出問題其實很難，除非你一天一桶乳清(但正常人不會這樣做對吧?)
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-09-26 22:14:00如果關係那麼大應該會看到洗腎專車坐著一堆巨巨
作者:
ES699AP (人多必有白癡)
2018-09-26 22:23:00Bang
小弟本身結石後才練（最大2.2cm，練半年石頭移位擋到輸尿管才認命去體外碎石處理） 只要肯喝水別喝太多茶類飲料，碎片別卡在該死的地方都可以練
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2018-09-26 23:10:00看到洗腎專車那句笑噴 腎臟有問題請洽詢專業人員
作者:
hontsa (紅茶)
2018-09-26 23:11:00茶類包含咖啡嗎QQ小弟一天一杯大美式求問如何知道自己腎臟不好？
到腎臟科做個尿液和超音波檢查應該就ok了咖啡和結石部分 可以自己google就有囉
作者: ken812025 (右名) 2018-09-26 23:50:00
每每看到腎臟文 都會想到一個禮拜就喝完一桶乳清的神人大概要到那種地步才會有腎臟的疾病吧
作者:
bxxl (bool)
2018-09-27 00:41:00腎結石跟腎功能不好是兩回事吧,不能說有結石的就是腎病
作者: patrick81625 2018-09-27 01:22:00
腎功能正常的人，高蛋白飲食不會導致腎功能惡化，另外高蛋白飲食的確會增加結石的風險，解決方案就是多喝點水囉
作者: yanderlee (Der) 2018-09-27 01:26:00
樓上蔡藥師 推個
家裡有2個人洗腎 連喝水都要控制 更別說高蛋白了另外茶類飲料會不會容易造成結石我也持保留態度我家裡從小就自己泡茶-裝罐-放冰箱 沒人有結石問題樣本數很小 比不上科學研究就是了 這只是自身經歷XD
自從舒肥雞一來，我每天舒肥，真的很省，很適合窮學生呢打錯，是機