[問題] 最初是怎麼設立健身的目標的呢?? pipiboygay PTT批踢踢實業坊

[問題] 最初是怎麼設立健身的目標的呢??

作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 2018-10-02 10:12:13

請問大家當初在健身的時候，有沒有設定什麼樣的目標呢??
又或者是怎麼設定目標的呢???
比如說:要練到像彭于晏那樣的身材；或者是希望健身成功，然後跟心愛的人告白；
或者說單純只是設下一個希望瘦下多少公斤的目標呢；
還是說像電影瘦身男女那樣，是希望能穿下某間牌子的衣服呢???
還是只是真的為了減重然後讓身體更健康呢???
請問大家以過來人的經驗，會怎樣建議新手去設定一個好而且合理的健身目標呢??

作者: ting31823 (TING) 2018-10-02 10:18:00

貼一張阿諾照片(誤)

作者: Kona72956 (秋條) 2018-10-02 10:21:00

戶愚呂500%

作者: haoguy (uu) 2018-10-02 10:31:00

設定好身材上google找圖片現在已達到目標現在想要更粗壯

作者: aigis ( ) 2018-10-02 10:37:00

猜等下會被噓爆

作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 2018-10-02 10:40:00

haoguy..可以跟您要看一下現在的成果照片嗎?

作者: justinbear (justinbear) 2018-10-02 10:43:00

作者: kk3k (cheng) 2018-10-02 10:43:00

Big ramy

作者: teddy0819 (在一步就是天堂地獄) 2018-10-02 10:44:00

三項四百努力中

作者: mjj90138 (蔡包) 2018-10-02 10:44:00

看了Darian Yates的背肌

作者: voohong (vhlhong) 2018-10-02 10:47:00

Jojo 的身材

作者: final1120 (沙克斯) 2018-10-02 11:01:00

我也不知道自己目標是什麼就算認識的人看到我都說我瘦了但對我的愛情世界一點幫助都沒有好羨慕你們有目標

作者: hsyuhe (Last Angel★) 2018-10-02 11:03:00

沒有要達到什麼目標，每個階段的自己都很好，健身只是生活的一部份，簡而言之，健康就好因為不覺得只有那樣的身材才叫好看，所以覺得維持健康重要多了

作者: silencedance (éœèˆž) 2018-10-02 11:05:00

過胖/瘦的人先把目標訂在回到正常人體態再說吧

作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2018-10-02 11:20:00

短期目標：三項1.5 2 2.5 可以輕鬆5*5；長期目標:沒病沒痛，長命百歲

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2018-10-02 11:25:00

健康檢查沒紅字

作者: wei12f8158 (WEI) 2018-10-02 11:30:00

https://i.imgur.com/o7iEVl8.jpg

作者: aggressorX (阿沖) 2018-10-02 11:31:00

沒有目標練爽的

作者: pcdosfan (用心過日子) 2018-10-02 11:46:00

健康檢查沒紅字+1 當初公司健檢10幾項紅字.....

作者: Leftree (KODTP) 2018-10-02 11:59:00

一開始膚淺的只要腹肌後來想當巨巨現在覺得身體平衡發展增強體能最重要

作者: kevincc (( ￣ c￣)y▂ξ) 2018-10-02 12:01:00

被健身房播的余文樂身材刺激到XDDDD

作者: opengaydoor (開甲門) 2018-10-02 12:10:00

約炮被拒絕

作者: eric5201 (陳森) 2018-10-02 12:16:00

很好奇約炮用肌肉真的很加分嗎？

作者: s21995303 (s36662400) 2018-10-02 12:16:00

身體狀況太糟睡到一半還會不能呼吸，練壯後就一切正常惹

作者: oklaohya 2018-10-02 12:28:00

練爽的用一個爽字戰勝那些沒信念的人

作者: morgankhs (豪哥) 2018-10-02 13:20:00

長太醜再壯都一樣啦幹

作者: Barcode5566 (|I|1I|l1I1lI|IIl1l|I) 2018-10-02 13:26:00

跟前女友分手後得恐慌症

作者: momofafa777 (不嘴炮) 2018-10-02 14:00:00

在他們那個圈子，用肌肉約砲很加分阿。

作者: TO3032063 (晴小空) 2018-10-02 14:00:00

身材只是加分，談吐的內容才是重點

作者: shucooh (shucooh) 2018-10-02 14:04:00

一開始只是要力量，後來發現控制跟活動度更重要…

作者: jc19941228 (魚魚魚) 2018-10-02 14:28:00

一開始想跟彭于晏一樣後來發現彭于晏會帥成這樣跟臉關係比較大身材只是輔助(椅膛s･`)

作者: BardxBaymax (BabyRage) 2018-10-02 15:09:00

毒

作者: LuHandsome (Guapo) 2018-10-02 15:12:00

你超愛發廢文

作者: ameko147 (好吃的薯來寶) 2018-10-02 16:17:00

被前女友嫌棄很弱一開始沒特別設定先開始再說

作者: ko782 (瑟瑞忒) 2018-10-02 19:12:00

簽名檔

作者: adaplant (阿達不累) 2018-10-02 22:30:00

設定目標嗎？把目標設在火星，至少也可以打到月亮，再不濟，也可以打到老鷹吧... (看館長) 結果都亂練，現在可能連樹上的芒果都打不到... XD

作者: a98562343 (冠冠哥哥) 2018-10-03 14:24:00

不要垂奶

作者: Ludacris (Luda) 2018-10-03 22:45:00

https://youtu.be/RFPsvF3UOdo 看完這影片就會想跟他一樣了,可以運動又可以帥多好啊

作者: wuch506 (Irow) 2018-10-05 23:49:00

成為國手

作者: wensday162 (星期三) 2018-10-08 02:01:00

膝蓋受傷復健

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