開始轟菌剛滿三個月 用的是30KG (單邊各15) 的啞鈴 + 臥推椅
最近開始覺得15KG對臥推來說已經不夠用 因此想增加重量
原看上的是迪卡儂 50KG KIT組
但看版上討論 新款是平桿 使用快扣做啞鈴垂直的動作會有風險
且鐵片換重量時多少會有一點噪音 所以最後決定的買包膠槓片
原本打算單邊各買到30KG 但後來發現迪卡儂35CM桿的最大乘重是20KG
想請教 如果35CM的啞鈴桿加超過20KG 或再上去 會有危險嗎?
或者有其它啞鈴 或桿 可以單手乘載到30KG左右 能推薦呢?
希望是以組合式為主 快調對我來說太貴了QQ
以上感謝大家

你是單邊一片15還是10+5，我想裝單邊5X3發現長度不夠如果是3片鑄鐵可以裝的進去，你可能要考慮厚度原來你的單邊是單手不是指啞鈴單邊 = =組合式我看過有人用一個啞鈴30KG，我現在是用26沒問題

我裝過單邊10kg*2+5kg*2+2.5kg*2，不含桿重單手35kg，沒滑動，且10kg較大片我都放最外層，放腿面積更大。我問店員，別超過20kg，是指單一掛槓區別超過20kg以上，即單手超過40kg以上。(若你能單手40kg，應該也很巨了)

網拍 有一家 有60kg組的(單邊啞鈴30kg)原來是 單一掛槓區 當初看說明以為是整個啞鈴不超過20

你去現場試就好了，包膠比鑄鐵厚蠻多的

建議現場試+1 承受重量跟可掛槓片區的長度都要考慮..

好的 感謝以上 我再去賣場試試看

該考慮的是厚度跟快扣穩不穩。