最近打算拿雞蛋來取代乳清
主要是因為乳清調味的味道找不到能接受的
原味的味道也不能接受
就只能乖乖吃蛋蛋惹
不過畢竟是要長期吃大量的東西
再加上毒蛋事件頻傳
所以想問一下各位是怎摸挑雞蛋的呢
都買哪個牧場或是哪個品牌的雞蛋呢
感恩><
作者:
Csir (張胖胖)
2018-10-17 21:18:00錢多可以任性的把蛋黃都扔掉只吃蛋白
作者:
Csir (張胖胖)
2018-10-17 21:19:00假設體重75公斤，蛋白質算一顆蛋白6克，一天只要吃25顆蛋就夠啦
作者: GetSeasick (暈船) 2018-10-17 21:25:00
不同牧場或品牌的雞蛋會差很多蛋白質？
作者:
n180 (n180)
2018-10-17 21:36:00義進牌啊
作者:
longya (嗯)
2018-10-17 21:49:00雞蛋的營養素都在蛋黃幹嘛扔掉
作者:
WWC1327 (PROMAN)
2018-10-17 21:55:00不好意思，借問一下，一顆水煮蛋約70卡有6克蛋白質，若不吃蛋黃只吃蛋白這樣大概攝取到幾大卡幾克蛋白質呢？
油方面其實還好 一天打算吃六顆 脂肪大概也佔一天所需一半而已 如果樓主打算取代乳清 大概就是這個數值
作者:
THEKIN (515)
2018-10-17 22:58:00大量長期的話看要不要跟小農問看看
作者:
the666 (小C)
2018-10-17 23:25:00吃豬血，CP值超高。
作者:
linche (伏特加)
2018-10-18 00:07:00濱口嗎....
作者:
xiaoyao (改變)
2018-10-18 00:08:00→ Csir: 假設體重75公斤，蛋白質算一顆蛋白6克，一天只要吃25顆蛋就夠啦。啥鬼？三餐是都沒吃豆魚肉類蛋白質嗎？XDD
作者:
xiaoyao (改變)
2018-10-18 00:49:00屏東大武山牧場傳出染H5N2禽流感…科科2015年蘋果日報根本沒得選…因為你無法掌握牧場狀況
作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2018-10-18 01:54:00
推薦友善養殖農場出的雞蛋，貴但是口感，阿斯
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-10-18 07:40:00怕的話就都買不同家阿分散風險
一般來說蛋白蛋黃所佔蛋白質是差不多的 所以是蛋白3 蛋黃3
作者:
misitsu (米希子)
2018-10-18 09:52:00會跳著買不同牌 降低風險
作者:
JamesHunt (Hunt The Shunt)
2018-10-18 13:36:00原味的好處是可以自己配糖、可可粉、抹茶等等，還比配好口味的便宜。
作者:
sunny0919 (sunnyhuang)
2018-10-18 13:38:00好市多的
作者:
waynejw (coffee)
2018-10-18 14:18:00農會賣的土雞蛋，25顆150元
主婦聯盟的蛋乳清我都買原味套鮮奶套膠囊咖啡機一份濃縮咖啡很好喝給原波參考
作者:
zoophile (mockingbird)
2018-10-18 15:05:00之前在全聯買,不過後來一直爆出毒雞蛋 呵呵
作者: ohmygod1223 (Lynn) 2018-10-18 16:30:00
全聯香草園
作者: star4cat (小心貓出沒) 2018-10-18 16:37:00
我都去雜貨店那種自己挑的，昨天買一斤43吧，挑20顆超大顆的才97塊