[問題] 拉力帶怎麼捲 Jugy5566 PTT批踢踢實業坊

[問題] 拉力帶怎麼捲

作者: Jugy5566 (蟾蜍五六) 2018-10-26 11:35:38

小弟前陣子買了一款拉力帶，是傳統型的
第一次去健身房用的時候發現完全不會用
所以就擺在抽屜很長一段時間
但最近想要提升硬舉、引體的表現，於是又開始使用
爬文研究，看了蓋伊的影片
https://youtu.be/GnMcZakccoo
他講的很詳細，看他捲的很簡單、很輕鬆
不過我實際去捲的時候總是會覺得卡卡的
認真捲，結果居然捲到手痠...
比沒用拉力帶做還少下= ="
有沒有什麼訣竅呀?
昨天做引體捲的
https://imgur.com/jDhKUZY
https://imgur.com/2ZRnlV4
有沒有捲拉力帶捲到力竭的八卦

作者: chatroom777 (聊天室7起來) 2018-10-26 11:37:00

從小拇指往大拇指方向卷，尾巴才會在虎口啊，不過沒看過為引體向上還要卷的欸

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2018-10-26 11:44:00

還好我看過想捲就捲XDD

作者: kixer2005 (可惡想__) 2018-10-26 12:04:00

引體向上的握力的確是大問題沒錯

作者: Tiiiiing (Ting) 2018-10-26 12:16:00

用轉的不要用捲的

作者: Barcode5566 (|I|1I|l1I1lI|IIl1l|I) 2018-10-26 12:22:00

捲完還要轉緊啊

作者: Meloes (Melo15) 2018-10-26 12:25:00

傳統的練硬舉好用但如果要練器材、引體還是用另一種的方便多了

作者: perfectdog12 (好狗123) 2018-10-26 12:40:00

遇到包膠的槓或把手傳統的會超難捲

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2018-10-26 12:41:00

你捲反了看錯呵呵太滑了

作者: longya (嗯) 2018-10-26 12:59:00

我最近也買了一個valeo的拉力帶可是覺得引體向上沒有比較輕鬆欸XD

作者: alan16alan16 (darkoxy) 2018-10-26 13:06:00

捲反了

作者: t19960804 (泥好嗎) 2018-10-26 13:34:00

valeo很耐用

作者: ktrfgfg (Ksquared) 2018-10-26 13:51:00

稍微繞幾圈後，用騎機車加油的方式就可以拉緊

作者: Rum8137 2018-10-26 13:56:00

我覺得可以先練握力

作者: silencedance (éœèˆž) 2018-10-26 14:11:00

我很懶直接用valeo牛皮款直接握XD

作者: ccufcc (皮卡波) 2018-10-26 14:13:00

另一種的是什麼產品？

作者: silencedance (éœèˆž) 2018-10-26 14:26:00

https://imgur.com/PBYwFnV 這種的直接握上去就好不過很少看過引體用拉力帶耶彈力帶比較常見

作者: longya (嗯) 2018-10-26 14:43:00

https://youtu.be/CTbN9GzcN9U 是直接握上去還是像影片一開始那樣繞回來啊？

作者: zerglot (song.la) 2018-10-26 18:43:00

包膠槓很難捲，太澀，轉不動…

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2018-10-26 20:22:00

捲錯了.....

作者: silencedance (éœèˆž) 2018-10-27 01:51:00

直接握跟繞回來都試過繞回來的方式比較緊

作者: adaplant (阿達不累) 2018-10-27 12:11:00

1分40~50秒這段 https://youtu.be/CPnbsfQa5R0?t=99

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