作者:
t030730 (姆姆拉拉)
2018-11-07 22:23:19算是從上上個月開始的新狀況，發現每次深蹲完膝蓋都會有幾點瘀青，但是我膝蓋完全沒
有任何疼痛或是不舒服
我已經盡力排除各種可能了
懷疑褲子太緊，我改穿寬鬆短褲還是有瘀青
姿勢部分我也有請朋友幫我看，也是沒有問題，而且我重訓有段時間了，我最近也沒有蹲
的特別重，也還是會有瘀青
然後我很確定我沒有撞到，我有觀察自己很久很久，很確定
大部分時間是左邊膝蓋會瘀青，右邊膝蓋偶爾
想問大家知不知道有沒有可能是什麼原因？
附上瘀青的樣子
https://i.imgur.com/fjOGhsd.jpg
https://i.imgur.com/KEoGzTN.jpg
謝謝大家
作者: kevin1994529 (大é é„) 2018-11-07 22:41:00
你不寂寞我也會這樣
作者: harrylin1158 (想到再打) 2018-11-07 22:44:00
無意識撞到槓片或器具吧…有時擦傷也是回去洗澡會痛才發現
作者:
az2680 (陳浩å—後呢)
2018-11-07 23:27:00+1 我還是很傻很白目的照練
作者:
dxiie (dxiie)
2018-11-07 23:28:00我以為練完腿會瘀青都是正常的欸 尤其大腿側邊都會瘀青
正常，提槓的時候撞的只是你當下沒感覺是被撞到咦?是深蹲喔?我以為是硬舉~搞笑了
作者:
asd8604 (Peter)
2018-11-08 00:00:00有影片嗎，就算姿勢超級不標準也不會這樣吧不然你直接看醫生最快啦
作者: sepends 2018-11-08 00:32:00
我也會欸 但是更小的點狀而且有時不只膝蓋
作者:
dxiie (dxiie)
2018-11-08 00:38:00就側邊點狀瘀青 會連續兩三個小瘀青或是一個大瘀青
作者:
Nick21 (。)
2018-11-08 01:53:00啞鈴臥推腳接觸啞鈴的地方？
作者:
offcola (一星鍵盤治療師)
2018-11-08 03:32:00如果只有深蹲會這樣 嘗試訓練前把內收大肌放鬆記得先把其他可能撞擊或問題排除
作者:
JeremyWu (Dr. J)
2018-11-08 09:32:00膝蓋往前太多？
作者:
dulamo (潛水人plus)
2018-11-08 10:54:00姿勢不良
作者:
stilu (Baseball Soul!!)
2018-11-08 13:37:00原來是蕉哥啊，失禁失禁
作者: kwaynz8509 2018-11-08 16:18:00
以前剛開始自己嘗試也會這樣欸 現在就沒了
作者:
bluefish520 (Estoy En Salamanca)
2018-11-09 12:54:00我手內側也是
作者:
yuntong (彤彤)
2018-11-09 14:12:00瘀青+1
作者:
simst (西姆斯特)
2018-11-09 20:07:00沒女友 前蹲後 肩膀都不知道為啥被種草莓
作者:
ato0715 (熊)
2018-11-10 10:58:00我之前深蹲200也會這樣，久了就沒事了