[閒聊] costco烤雞腿是美味又方便蛋白質來源? westmoon PTT批踢踢實業坊

[閒聊] costco烤雞腿是美味又方便蛋白質來源?

作者: westmoon (westmoon) 2018-11-10 15:59:43

今天去costco的時候無聊算一下
一包大雞腿8支入 299元
換算起來一支37.375元
大雞腿的蛋白質含量也差不多在35g左右
好市多大雞腿的蛋白質和金錢比居然接近1:1
市售很多乳清都不見得這麼便宜
重點是還很好吃!!很好吃!!很好吃!!我寧可一口氣啃兩支大雞腿也不想喝三大匙乳清
怕油怕熱量也可以自己把皮、脂肪部位去掉
也不用自己在家煮嫌麻煩懶人的福音
好市多烤雞腿是不是很讚的蛋白質來源?

作者: k220647252 (ryo77888877) 2018-11-10 16:09:00

我都整罐乳清拿起來嗑給你參考

作者: KobeNi (浩呆) 2018-11-10 16:09:00

是，超好吃，每次去都一定帶一袋，重點是全雞吃起來方便多了

作者: eq0eq (安豬) 2018-11-10 17:39:00

爽

作者: showhand156 2018-11-10 17:41:00

買牛肋條切成骰子牛，超好吃

作者: lulalaSUP (patrick) 2018-11-10 18:09:00

有點鹹

作者: watwmark (水印) 2018-11-10 18:15:00

其實肉吃多也是很累的一件事...

作者: armageddonwa (阿通伯) 2018-11-10 18:25:00

常自己下廚即知，要達到外食般足夠鹹味，要加很鹽雞腿本身脂肪含量，高雞胸非常多。偶爾吃就好就算把烤雞皮脂肪去除，高溫燒烤炸，就定產生異環胺烤物炸物安全範圍是每月吃一次為上限

作者: Mrgoat (山羊先生) 2018-11-10 18:36:00

想請問一下安全上限每月一次的來源是哪呢

作者: armageddonwa (阿通伯) 2018-11-10 18:39:00

可以參考大腸癌案例台日，每週吃一次燒烤與炸物文獻

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2018-11-10 18:39:00

好市多的烤雞很腥

作者: q125412 (q125412) 2018-11-10 18:42:00

鈉含量太高

作者: love8dgo (ㄜ~?) 2018-11-10 19:07:00

每週一次一次多少份量？真的要細究真的頗麻煩

作者: Rmumu1126 (Rmumu) 2018-11-10 19:44:00

我都沾乳清吃

作者: WADE0616 (哇) 2018-11-10 20:46:00

為什麼一樓要噓阿?

作者: jojo2147 (d(_._)b) 2018-11-10 21:19:00

大概沒有好市多會員

作者: Gugu0510 (GuguG) 2018-11-10 21:44:00

推牛肋條讚

作者: lio293123 (HAHA) 2018-11-10 21:48:00

烤雞比生鮮雞肉還便宜賣一份虧一份沾乳清靠北哈哈哈我都買牛腱 CP值超高

作者: love8dgo (ㄜ~?) 2018-11-11 00:38:00

11月折價30 一隻約34 市場肉雞批發買一隻都30多了這價格真沒啥好挑了另外皮是精華(烤焦除外) 丟掉真的太可惜xddd

作者: pingjack (bbpj) 2018-11-11 00:53:00

我練完都吃一隻雞

作者: athpro700 (ath) 2018-11-11 01:59:00

牛肋條超油

作者: neverdie1996 (buckybarnes9) 2018-11-11 14:20:00

肋條肉油爆==

作者: gigisteve (阿吉Q) 2018-11-11 14:42:00

羨慕，我痛風不敢這樣吃

作者: FlutteRage (æˆ‘æ²’çœ‹ç¬¬ä¸‰å£ä¹‹å¾Œçš„å•¦) 2018-11-12 10:51:00

烤雞腥我覺得是用比較老的肉去考的原因

作者: nike543 (young) 2018-11-13 11:30:00

烤肉雖然長了肌但賠了健康

作者: greattower (一劍定江湖) 2018-11-15 23:05:00

變壯卻擋不住大腸癌

繼續閱讀